Rallygunia/Akcja 2012 ;-) str.27

Rally a co to za kaloryczność? Jakiś plan masz z tym?

aaaa widziszczujne okozły zrzut dałam
Poprawiam się:




Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-09-07 09:41:59

Doberek

Piątek w pracy, czuć weekendowe rozluźnienie, więc mam chwilkę na wyskrobanie co i jak

Wczoraj zakwasy na przywodzicielach nadal męczyły mega, więc siłownię odpuściłam, tym bardziej, że 2 dni przerwy to chyba za mało...

Dla rozruszania i w ramach poprawy kondycji poszłam na ZUMBĘ oczywiście zasapałam się koszmarnieale to jest śmieszna zabawa uwielbiam

Dietowo wczoraj było tak:




Dziś jadę do rodziców, więc nie wiem czy siłka dziś czy jutro, ale któregoś dnai na pewno powrócił wkręt i w końcu wskoczyłam na normalne tory ( kopa dała mi też wczorajsza poranna magiczna waga- 64 kg, raz w życiu tyle ważyłam, wiem że to nie jest miarodajne, ale tak czy siak zryło beret)

Plan michy na dziś:





służy mi ta dieta a'la Paleo

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-09-09 11:21:22

a jak z tą paleo-tabelą dot. orzechów? podzielisz się?

Podzielę podzielę, muszę tylko zrobić generalne porządki w pokoju i odgrzebać książkę, także proszę o cierpliwość

waza pełnoziarnista, mleko to na pewno Paleo

a'la PaleoIzo wiem wiem, że to nie teges, ale i tak zbliżyłam się znacznie do Paleo w porównaniu z tym co było kiedyścoś tam się wkradnie zwykle innego, ale trzon jest inny niż był

to rownie dobrze moze byc kazda dieta LC, tego jest wiele tak jak wielu jest autorów, nazwa Paleo ma swoje wymagania

Hmmmm to LC to nie jest poprostu niskowęglowodanowa??widać dokształcić się musze mocno jeszcze.....

nazwa Paleo ma swoje wymagania
toteż piszę a'la Paleo

tak LC to niskoweglowodanowa i ich zakres rowniez majacych swoje nazwy jest duzy zaczynajac od Atkinsa i konczac na Dukanie