...
Napisał(a)
Mam pytanie, czy jeżeli zjem ostatni, 5 posiłek załóżmy o 22:00 i będe chciał posiedzieć do 2-3 w noc, to muszę wypić wtedy jakąś odzywke bialkowa czy zjesc cos zeby nie bylo katabolizmu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak będziesz głodny to zjedz coś białkowego, katabozilmu nie będzie jeżeli zjadłeś wcześniej twaróg czy coś.
Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
Pamietaj ze liczy sie calosc (DIETA), jezeli dostarczysz w ciagu calego dnia odpowiednia ilosc wszystkich skladnikow odzywczych to nie masz sie co martwic.
Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-08 07:40:59
Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-08 07:40:59
...
Napisał(a)
j/w to raz
a dwa to wiadome że gdy dłużje pracujesz mózg także potrzebuje więcej energii mięśnie również więc troche więcej kcal spalisz
a dwa to wiadome że gdy dłużje pracujesz mózg także potrzebuje więcej energii mięśnie również więc troche więcej kcal spalisz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Czyli jednym słowem nie masz się co obawiać jeżeli przekroczysz zamierzany bilans ostatnim posiłkiem.
Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
Jezeli to mozliwe to ustal sobie posilki o takich godzinach zebys nie szedl spac glodny. W przypadku gdy wiesz, o ktorej pojdziesz spac zjedz ostatni posilek np o 23:30.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły