Pytanie o mięso.

Wyniki beda takie same jak byś jadł wołowine, ale wołowina ma wiele cennych składników których nie ma kurczak, np. kreatyne.

wiec moze wyniki bedą lepsze
jedzenie to wieksza potega niz suplementy i nawet małe zmiany daja zauwazalne efekty. a wół vs kurczak to to roznica sporawa

Nie ma różnicy czy będziesz jadł wołowinę czy kurczaka, i tu i tu jest dobre białko. Obstawiam za małą ilość kalorii i dlatego masa nie idzie.

nacie jakieś pomysły na przygotowanie wołowiny? ja ją gotuję i też się powoli nudzi

jest tego multum w szukajce i necie

hmm no sprobowałbym ale mi szkoda tych cielaków co je na rzez wysyłają ;/ co do diety to nie sadze by była zła, białka 2,5-3 g/kg masy, tłuszcz 1,5 , wegle ponad 4 . Jeszcze planuje dorzucic wegle ale nie za duzo bo zaczne odkladac sadło a efektu i tak nie bedzie. A tak przy okazji wegli, to co sądzicie o ziemniakach ? Bo ja tylko ryz i makarony zasuwam, kasze odpadają, a wszamałbym sobie czasem duszone kartofelki ..

za duzo białka

Pr3z3z:
a jedłeś kiedyś roladki wolowe takie mamusienej roboty? Pychota polecam smakuje wyśmienicie. Jutro spróbóje mamke nakręcić niech mi przepis napisze(jak jesteś zainteresowany oczewiście)

jasne. szukam czegoś prostego, co można zrobić dość szybko i o takie przepisy mi chodziło

pzdr

Wyniki beda takie same jak byś jadł wołowine, ale wołowina ma wiele cennych składników których nie ma kurczak, np. kreatyne.

wolowina rowniez ma lepszy wplyw na sile panowie miedzy innymi dzieki kreatynie chodz bardzo malo jest tam jej zawartej sam to przetestowalem na sobie... poledwica wolowa bije na glowe kurczaka tylko przyrzadza sie ja dluzej i kosztuje drozej dlatego kazdy kupuje kurczaka

Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-12-22 10:21:27