SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie o diete !!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 760

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 917 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19677
Witam. Moze ktos mi pomoc ? a dokladniej jakie mam zapotrzebowanie kaloryczne? zaczynam od stycznia HST i naczytalem sie duzo o diecie i wszystkim. Tylko wychodzi taki problem ze ja trenuje takze inan dyscypline i nie wiem jak to doliczyc do diety. Pon sr i pt silowy trening wtorek sroda czwartek inny trening nie sztuki walki.
Pyt. 1 Prosze o odpowiedz
Pyt2. Jaka diete polecacie mi przy wzroscie 180 cm i wadze 80 kg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25143
Jak nie napiszesz jaki sport to nikt Ci nie pomoże. Sprawdź sobie w tabelach ile spalasz kalorii podczas tego treningu. To Ci pomoże.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 917 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19677
Tenis. Wiec jak to obliczyc ile kcal i jaki typ diety proponujecie ? bo jest bardzo duzo tych przelicznikow i nie iwme ktory najlepszy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20288
Ściągnij dziennik posiłków http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html

Według niego dokonaj obliczeń(pisze co i jak),
ułóż diete

Jaki bilans kaloryczny?
Wszystko zależne od tego czy chcesz utrzymać wage,stracić troche kg czy też zyskać na wadze.

...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zalezność siła-regeneracja-białko

Następny temat

Dieta i trening

Whey vit