JKruko
Witam, mam mały problem, nie wiem jak powinno wyglądać ostatnie powtórzenie w ostatniej serii?Czy powinniśmy wycisnąć ciężar, czy też opuścić go??Sądze że taki problem ma wielu ludzi uprawiających ten sport:P
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
296
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4101
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
55097
powinno wygladac tak jak poprzednie !! poprostu wyciskasz ciezar i odstawiasz na stojaki !
...
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10268
Powinno trwać dłużej niż pierwsze :) Zależy jeszcze od cyklu treningowego.
...
mały666
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1676
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25938
niewazne jak ma wygladac!! ma byc OSTATNIE tzn nastepnego masz nie byc w stanie samemu wykonac i tyle..
...
Dżings
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14918
maly666 mowisz chyba o treningu do zalamania miesniowego, a nie tylko taki istnieje przeciez
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
biliwiget
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
73516
Czy powinniśmy wycisnąć ciężar, czy też opuścić go??----hmm
wpierw opuscic a pozniej wycinac hyhy
wpierw opuscic a pozniej wycinac hyhy
...
SweeX
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
200
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5605
Najlepiej jakbys robil 2 ostatnie ruchy z pomoca. Nie wiem czy chodzisz sam na silke czy z kims. Jak sam to normalnie cisniesz ile masz sil 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
