Prosze oceńcie moją diete!!!!!!

Oto moja dieta załączam też BWT:
7:00
I Posiłek.
1.70 g płatków kukurydzianych
2.200 g mleka 0,5 %
3.100 g sera twarogowego tłustego

10:00
II Posiłek
1.120 g chleba ze słonecznikiem
2.100g szynkowej wieprzowej
3.200g mleka 0,5%

13:00
III Posiłek
1.200g zniemniaków
2.160g uda z kurczaka+8,5g margaryny kama
3.200g soku jabłkowego

19:00
1.100 g szynkowej wieprzowej
2.60 g chleba zwykłego
3.110g soku pomarańczowego
4.50g udka z kurczaka

22:00
1.30 gram białka ovopolu

BWT:
1.58,5 g węg,5 g białka,0,7g tłuszczu
2.10g węg.,7g białka,1g tłuszczu
3.3,5g węgl.,18g białka,10,1g tłuszczu

B:30g,W:72g,T:12g

1.54g węg.,5g białka,2g tłuszczu
2.0g węg.,18g białka,10g tłuszczu
3.10gwęg.,7g białka,1g tłuszczu

B:30g,W:64g,T:13g

1.30g węg.,2,6g białka,0g tłuszczu
2.0 węg.,27g białka,19,8g tłuszczu
3.20g węg.,0,2g białka,0,2g tłuszczu

B:30g,W:50g,T:20g

1.0g węg.,17,6g białka,9,8 g tłuszczu
2.34g węg.,3,2g białka,0,8g tłuszczu
3.11g węg.,0,6g białka,0g tłuszczu
4.0g węg.,8,5g białka,5g tłuszczu

B:30g,W:45g,T:15,6g

1.0g węg.,30g białka,og tłuszczu

B:30g,W:0g,T:0g

i jak?????????????

ty a na co ma byc ta dieta?!? i o ktorej cwiczysz?!

"Walcz by wygrywac"

na rzeżbe i ćwicze z rana!!!!!!!!

a czy to nie jest to samo?!

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96697

"Walcz by wygrywac"