Powiało wiatrem, powiało chłodem, Arab zmień ciuchy, bo jesteś smrodem. SPAM

Uuuuu na jakim Bf?

To było głupie z mojej strony, ale już tych błędów nie popełnie.

U mnie lipa 175/74 kg jest strasznie chudo ale mysle zeby cos z brzucha jeszcze spalic i tak żeby za 2 lata było coś tam widac ze ćwiczę ale jestem zadowolony i tak 9kg mniej i wygladam jak człowiek nie to co kiedys i ostatnio po swinskiej masie xD

Wszystko z czasem przyjdzie. Jedz duzo i czysto pover i nie ma bata zeby nie bylo progresu

będzie progres o ile wytrwam bo cieżko z tym u mnie xD
no ostatnio to lipa była bo bez diety sie redukowałem bardzo długo i kupe czasu zmarnowałem a juz mogłem jakos wygladac a zaczynam od zera w sumie :}

Spokojnie, abyście byli zdrowi i wyglądali zdrowo. Nie ma spiny.

Ja mislem w zyciu duzo przerw. Bardzo duzo.

Skeba

Spokojnie, abyście byli zdrowi i wyglądali zdrowo. Nie ma spiny.

I rvchali ile wlezie

No tego wam życzę, ja mam jedną dziurę i musi mi to wystarczyć :)

No ja też kiedyś w rok 20kg fatu weszło :D
rozstępy mi wyebało aż : [