Potrzeba szybko SIŁA!! Zapraszam wszystkim ;-)

Wiecie może coś na temat Winstrolu? Ponoć po tym jest ekstremalny przyrost siły. Wie ktoś na ten temat coś? Jeśli tak prosze o wypowiedzi ;]

TO jest SAA wiec w Twoim przypadku odpada :) dieta i trening to jest twoj klucz do sukcesu moj drogi :)

hmm... i żadnych suplementów?

Mozesz kupic jakies bailko badz gainer ale to tylko jako uzupelnienie diety :)

To Ty lepiej walnij sobie nowy mózg, a nie chłopakowi takie rzeczy gadasz..:/

Oczywiscie mowa o gutim:/ Szkoda watroby na taki gowna:/

LoLeK8 -ale czemu chcesz zaczynac od suplementów, odzywek,[koksy nawet polecano, może żartem ale nie tak to ak zauwazyłem zostało odebrane]-widac bowiem jak na dloni, że nie posiadasz żadnych nawet ram odzywiania, nie wiem czy wogole trenujesz w sposób możliwy dla wzrostu wspominanej siły, zrezsta pomimo wszystko slabo opisałes swooja sytuację...

Myślę, że siłownia nie da Ci takiego rodzaju siły jaki chciałbyś osiągnąć(zapewne chodzi Ci o wzmocnienie brzucha, rąk do chodzenia na rękach etc), siłownia to siła statyczna, tobie potrzebna jest dynamiczna i myślę, że powinieneś się skłonić ku fitnessowej metodzie treningowej calisthenics: http://www.youtube.com/user/calisthenicskingz?ob=1
No i mówię od razu - szybko to się dzieci robi, koleś żeby osiągnąć coś takiego musiał ładne kilka lat zasuwać w ten sposób.

Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-11-06 07:49:53

Zgadza sie Granathar nie zależy mi na sile statycznej a sile która pozwoli mi w miare łatwo panowac nad całym ciałem. Ćwicze break'a (break dance :P jakby ktoś nie wiedział xP) i potrzebna mi siela najbardziej sila w barkach brzuchu i nogach też. zatem polecasz tą technikę? A czy do tego trzeba stosować diete czy w miare zdrowe spożywanie wszystkeigo (prócz oczywiście fast foodów, chipsów itd...). W zasadzie chodzi mi o to że nie mam zbytnio czasu na szykowanie sobie posiłków takich jak w dziecie. Więc co proponujecie?

Ten gostek z filmików coś tam chyba ma napisane o swoim odżywianiu. Patrząc na to jak wygląda i jakie ma możliwości stosowałbym się do jego zaleceń
http://www.calisthenicskingz.net/about.htm
Tu coś chyba jest.

Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-11-07 21:02:14