Chciałbym zasięgnąć porady ludzi któży znają się na sterydach.
Prolongatum (jelfa) + boldenon 200 (przynajmiej mam taką nadzieję że 200)
Przez pierwsze 5 dni 400mg prolo + 400mg boldka potem co 5 dni 200mg prolo + 200mg boldka.
Dodam, że trzymam dobrą dietę i ćwiczę 3 razy w tygodniu w porywach do 4:)
poniedziałek: klatka + biceps + brzuch
środa: plecy + triceps + nogi
piątek: barki + brzuch
czasem w weekend wszystkiego po trochu lub basen.
TO MÓJ PIERWSZY W ŻYCIU KONTAKT Z SOKAMI:)
Mam 21 lat 178cm i 79kg.
Napisalem ten temat poniewaz oczekuje rady a nie krytyki gdyz nie jestem profesjonalista gdybym byl to bym nie pisal.
Pozdrawiam