lazi100
Witam! Aktualnie lecę 4 tydzień propka i 3 tren ace 100mg e2d. Redukcję zacząłem 3 miesiące temu dopiero teraz wkręciłem cykl dla podtrzymania mięśnia. Wystarttowałem od 3400 kcal i stopniowo zmniejszałem. Wszystko było ok masa powoli schodziła ale teraz jak jestem na cyklu choć obciąłem kcal z węgli masa stoi w miejscu i nawet nie drgnie.Ogólny wygląd się poprawia ale masa w miejscu Sam nie wiem czy dalej ciąć węgle? Aktualnie zjechałem na 2300 kcal z czego dziennie zjadam tylko około 200gram węgli 65 tłuszczy i 280 białka. Raz w tygodniu cheat meal ,Aero po każdym treningu 5 razy w tygodniu około 50 min i 2-3 razy rano pół godz.Zastanawiałem się nad dodaniem t3. Jakieś sugestie co mogę zmienić?
Nie wdawaj się w rozmowę z głupim. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem....
Krzysztof Piekarz
anima
Myślałem czy dodać t3 .Nigdy nie brałem i nie wiem czy to dobry pomysł a jak tak to w jakiej dawce?Dodam że masa przez 2 tyg nie ruszyła z miejsca mimo obcięcia węgli z 250 do 200
cichy10001
KruQ
