Po prostu SPAM POST KELTONA %-)

...

cyryl1992

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1448 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8915

Dzisiaj wyciskalem na płaskiej i rozgrzewkowo robiłem serie założyłem 40kg i wyosnalwm naście razy i ostatni nie mogłem , i miałem nie nakrecona nakretke z jednej strony stoczylem sztangę i sie przechylila tak *******nelo w całym bloku że siemasz

http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!

...

cyryl1992

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1448 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8915

Ja wyrwalem po 3 ale trzeba było odnalowac niestety

http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Ja jeszcze nigdy zacisku nie założyłem i nigdy mi się talerz nie zsunął ani przy Siadach ani przy turlaniu po brzuchu.

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

cyryl1992

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1448 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8915

No to jesteś dobry bo mi to chuhowo idzie bez

a wolę huku unikać bo sąsiedzi białej gorączki dostają od moich ćwiczeń

http://www.sfd.pl/cyryl1992/dziennik_GRUBY,_CHUDSZY-t917024-s5.html#post6 - dziennik treningowy!!

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Ile dałeś za ten ciężar ze złomu i jak to wychapałeś ?:D