SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan treningowy na siłe

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2324

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 692
Oki rozumiem.Tylko chodzi mi o to czy tamten ten pierwszy trening siłowy który podałem może być?oczywiście zmodyfikuje go jeszcze i zmienie ćwiczenie na nie które poszczególne partie jak by co
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 487 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9685
potrenuj tydzien i zobaczysz co zmieniac, czy dobrze miesnie siadaja, potem mozesz cos pozmieniac zeby bylo lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 692
Ziom91
Nie wiem czy wiesz o co chodzi.Ten trening siłowy na 1 stronie,który jest podany.O niego mi chodziło.Czy po tych wszystkich ACT i FBW,wziąźć sie za trening siłowy i czy jest on poprawny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 793 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11813
pisalem ci juz ze, trening dzielony to kiepskie rozwiazanie jesli chodzi o sile, wczesniej masz przyklady treningow silowych
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na siłę z dość małym sprzętem

Następny temat

"nauka podciągania na drążku".... mięśnie grzbietu

Fitmeal