Witam co powiecie o moim planie treningowym
Poniedziałek:
-KLATKA
-BRZUCH
Wtorek:
-BARKI
Środa:
-PLECY
-BRZUCH
-GRZBIET
Czwartek:
W O L N E
Piątek:
-BICEPS
-TRICEPS
-PRZEDRAMIE
Sobota:
W O L N E
Niedziela:
-NOGI
-ŁYDKI
-GRZBIET
CO POWIECIE O TYM PLANIE TRENINGOWYM???
Poniedziałek:
-KLATKA
-BRZUCH
Wtorek:
-BARKI
Środa:
-PLECY
-BRZUCH
-GRZBIET
Czwartek:
W O L N E
Piątek:
-BICEPS
-TRICEPS
-PRZEDRAMIE
Sobota:
W O L N E
Niedziela:
-NOGI
-ŁYDKI
-GRZBIET
CO POWIECIE O TYM PLANIE TRENINGOWYM???