SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Plan treningowy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , treningowy

Ilość wyświetleń tematu: 700

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 71

Proszę o ułożenie planu treningowego

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 62

Wzrost: 174

Cel treningowy: Siła

Staż treningowy na słowni: 14 miesięcy

Uprawiane inne sporty: Bieganie piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas bieżnia hantle gryf prosty gryf łamany

Dieta: Brak

Przeciwskaznania medyczne: BRAK

Zażywane suplementy: BRAK

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 509 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45691

poczytaj to ci powinno pomóc w ułożeniu planu
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Zapraszam http://www.sfd.pl/pelcu16_/_REDUKCJA-t808437.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dobor cwiczen w HST do oceny

1

Następny temat

Trenuje MMA i Siłownie - problem z planem trningowym...

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły