Tony3
Hmmm...juz sam nie wiem ;) Z jeden strony chcialbym byc sprawny/wytzrymaly i wskakiwac na sciany wspinaczkowe a z drugiej przypakowany :) Hmm a jakby przy moim wzrosie (176) osiagnac wage 80-85KG, przy dosc malym wspolyczynniku tluszczu i do tego pracowac potem nad wytrzymaloscia i sila ? Pozatym wtedy chyba przy zrzuceniu powiedzmy wagi 85KG na 80KG, miesnie bylyby i tak przyzwyczajone do wiekszgo czaru 'nominalnego' i bylby znacznie wytrzymalsze, to jest moje rozumowanie. Czyli 10KGmasy do przodu (miesniowej masy 
) a potem zrzucenie tluszczu, zakladajac ze to okolo 4-6KG wtedy :) Mysle ze na porzadnej diecie udalo by sie to osiagnac, co wy na to ? Dobry czy zly pomysl ? :)
Aha pozatym w wakacje wyjezdzam do krainy hamburgerow ponownie i ta moga byc problemy z utrzymaniem wagi dlatego wole wyleciec ciut chudszy ;) Aha no i pas mam stanowczo za duzy (89cm(), jakby tak 10cm w dol do wakacji ? (Mam l-karnityne w domciu) Pozatym jeszcze w domku mam Amino 2000, System Protein 65 oraz Mass Gain, moze z dieta by to polaczyc za jakies 2 miesiace bo narazie to chyba za wczesnie ?
) a potem zrzucenie tluszczu, zakladajac ze to okolo 4-6KG wtedy :) Mysle ze na porzadnej diecie udalo by sie to osiagnac, co wy na to ? Dobry czy zly pomysl ? :)
Aha pozatym w wakacje wyjezdzam do krainy hamburgerow ponownie i ta moga byc problemy z utrzymaniem wagi dlatego wole wyleciec ciut chudszy ;) Aha no i pas mam stanowczo za duzy (89cm(), jakby tak 10cm w dol do wakacji ? (Mam l-karnityne w domciu) Pozatym jeszcze w domku mam Amino 2000, System Protein 65 oraz Mass Gain, moze z dieta by to polaczyc za jakies 2 miesiace bo narazie to chyba za wczesnie ?
Michail
