Pierwszy cykl ważna sprawa

Witam wszystkich przyszedłem do was z bardzo ważnym zapytaniem oczekuje na konkretną odpowiedź a więc mam dietke plan treningowy do któych stosuje się ok 3msc przez ten czas waga +5kg ale od next tyg chciałem w next tyg. zakupić coś na przyśpieszenie/ przyrost masy mięśniowej i zrobić porządny cykl, budżet ( 150 zl) czekam na sprawdzone rzeczy :) dzięki z góry .

odsyłają Cię po to żebyś się sam czegoś dowiedział, a odpowiedzi Ci nie udzielają bo przy takim stażu kreatyna raczej nic Ci nie da, dobra dieta, trening i regeneracja i leci

wypełnij dokładnie :
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

2) wiek 17
3) waga/wzrost -65 / 173
4) staż treningowy -3msc
5) cel cyklu -przyśpieszenie rozbudowy mięsni oraz ich zwiększenie
6) stosowane już wcześniej suplementy no jeszcze żadne to będzie pierszy dlatego proszę tylko sprawdzone !
7) stosowane wcześniej spalacze - hmm
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 0
9) ilość dni wolnych od kreatyny - :)
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 2500 kcal + 500 = 3tys kcal dietka jest porządna przez 3msc +4/5kg ale waga od 2tyg stoi w miejscu kurde;./
11)przewidziane finanse na cykl 150 zl
12) uwagi i sugestie proszę tylko o konkretne i sprawdzone środki bo budżet nie jest zbyt wysoki i chce go zainwestować jak najlepiej dzięki z góry panowie

na tym etapie mogę Ci jedynie zaproponować :
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

podbij kalorie to masa ruszy

coś więcej jakąś kreatynke chce panowie prosze jakjieś pomysły rady no bo w pon przymierzam się na zakupy

KALORII chyba wystarczająco szamam o 500 wiecej niz mam zapotrzebowanie na nie

na kreatynę przyjdzie jeszcze czas
poszukaj lepiej przyczyny w treningu/diecie

nie nie trening dieta wszystko dobrze jest mięśnie przez 3 msc się przystosowały i chce zrobić porządny cykl no :( ale tylko na zdrowe mięcho

musisz się nauczyć cierpliwości
w tym sporcie to podstawa

no ok cierpliwość cierpliwością to też będzie ale proszę o doradzenie sprawdzonych rzeczy o które prosiłem można ?

Zdrowe mięcho? To na pewno nie na mono. Zalejesz się wodą która z Ciebie zejdzie po jakimś czasie. Czysty mięsień robi się latami a nie na jednym cyklu czy 2 czy 3. "Cukierki" na mięcho to nie w tym dziale. :) Lepiej sobie zainwestuj w jakieś białko, witaminy, bcaa bo te wszystkie odżywki które mają Ci dać "Mega przyrosty masy mięśniowej!!" To wszystko pic na wodę. :) ŻADNA odżywka nie zbuduje Ci masy mięśniowej tylko pomoże Ci w jakimś tam na prawdę minimalnym stopniu. A mięśnie robi się z BIAŁKA, budulca, a nie chemii nawalonej w ładne kolorowe pudełeczko.