Pierwsza odsłona - nowe str 28,29

super gestosc na pierwszych fotach, ogolnie wypasik jest i sog leci!

faktycznie barki i klatka poleciala...ale plecy i lapki wypas...ogolnie i tak jest za***iscie....ile kg mnie masz?? powrotu do zdrowka zycze.....

Dzięki BIG AMENO.Musze Ci przyznać że masz dobre oko bo przez tą kontuzje te dwe partje musiałem troche odpuścić(najbardziej klate odziwo).Przy robieniu barków nie czuje tak za bardzo ale za to przy klacie już tak.Co do kg jak zrozumiałem było to ok 2/3 kg.Obecnie już to nadrabiam jednak troszke folguje z dietką no i chyba facik leci .Poza tym amkneli mi moją silnie no i ćwicze na razie w innej w której obecnie są drakońskie warunki,inny sprzęt itp.Więc chyba moje pierwsze HST nie wyjdzie mi najlepiej bo cięzary miałem obliczone na innym sprzęcie.Ale cóż mimo to jade dalej!POZDRO

Cieńka talia, pełne krągłe mięśnie - co tu dużo mówić wielu chciałoby kiedyś tak wyglądać.

To zdjecie plecków na luzie kozackie

Szybkiego powrotu do formy życzę.

Sylwetka świetna.

co do kontuzji to tez mialem z barkiem problem, wiec znam ten bol i teraz jak wyciskam to jeden barek mi leci troszke, przy maksymanlnym obciazeniu ale naszczescie niewiele...pewnie roczek to bedziesz mial lekki trening...

He he he dzięki za życzenia ale myśle że aż tyle to to nie potrwa.Jestem dobrej nadziei

wiec moze odpisze w twoim temacie https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/3.gif[/img] Nie trzeba miec orlego wzroku zeby dostrzec ze masa i definicja jest mocno po twojej stronie choc dzieki za uznanie. Tak jak pisales milo uslyszec ze ciezka praca i monotonnia diety nie idzie na marne Jesli wkoncu uda sie zorganizowac tego MR.SFD i zgodzisz sie brac udzial to juz na 100% masz moj glos !! no chyba ze pojawi sie jakis wiekszy paker wsrod amatorow w co raczej watpie Nie trzeba miec orlego wzroku zeby dostrzec ze masa i definicja jest mocno po twojej stronie choc dzieki za uznanie. Tak jak pisales milo uslyszec ze ciezka praca i monotonnia diety nie idzie na marne Jesli wkoncu uda sie zorganizowac tego MR.SFD i zgodzisz sie brac udzial to juz na 100% masz moj glos !! no chyba ze pojawi sie jakis wiekszy paker wsrod amatorow w co raczej watpie Nie trzeba miec orlego wzroku zeby dostrzec ze masa i definicja jest mocno po twojej stronie choc dzieki za uznanie. Tak jak pisales milo uslyszec ze ciezka praca i monotonnia diety nie idzie na marne Jesli wkoncu uda sie zorganizowac tego MR.SFD i zgodzisz sie brac udzial to juz na 100% masz moj glos !! no chyba ze pojawi sie jakis wiekszy paker wsrod amatorow w co raczej watpie [img]../../buziaki/7.gif" alt="" /> Pozdrawiam

Jeszcze raz dzięki i nie bedziemy się przekomażać.Ja myśle odwrotnie.Ale nic to oby tak dalej i rzycze dużych przyrostów w tym sezonie tobie i sobie.Pozdro Marcin