150g odzywki białkowej (ja dalam kokos)
2banany
100 ml mleka
15g kakao
40g śmietanki 30%
80g masła orzechowego
Przygotowanie :
Wszystkie składniki blendujemy i wylewamy do formy.
Pieczemy 25 min w temp 200 stopni
( na gore ciasta dalam orzeszki ,moga to byc tez banany )inne owoce nie bardzo smakowo pasują ze względu na maslo orzechowe ) według mojego smaku. Smacznego
B-146g
T-62g
W-87
Kcal-1489
Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2016-01-20 18:56:34
Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5
Jedz jak Król,żyj jak Król ;)