Kadlubek
to samo mialem 
)
)...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
1892
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11152
...
Napisał(a)
Asia120
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
161
noo ja miałam też to samo :P Bolało trochę ale minęło.. ale co trening wychodzę z inna kontuzja. Czy któryś z panów może mi powiedzieć jak zaradzić na ból palców ? miałam sparing z kolega i jeszcze nie mam własnych rękawic i zdaje się tamte są źle dobrane i co pewien czas któryś z palców bardzo boli tak bardziej wewnątrz dłoni.:P no i mięsień pomiedzy nadgarstkiem a łokciem. mniej wiecej w połowie. Jest lekko siny i twardy. No i boli:P jestem początkującą ;P i przepraszam, że tutaj pytam.
Biorąc~ napełniasz ręce,
dając~ napełniasz serce.
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Asia, a zakładasz taśmy pod te rękawice? bo jak dobrze nie poobwijasz palców to w źle dobranych rękawicach możesz sobie powybijać palce 
a do siniaków na przedramionach niestety w początkowej fazie przygody ze sportami walki musisz sie przyzyczaić
a do siniaków na przedramionach niestety w początkowej fazie przygody ze sportami walki musisz sie przyzyczaić
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Używaj owijek, to podstawa.
I pamiętaj żeby uderzać kościami pięści, nawet w rękawicach, nie palcami. Rękawica nie zwalnia od poprawnego ułożenia pięści podczas uderzenia.
I pamiętaj żeby uderzać kościami pięści, nawet w rękawicach, nie palcami. Rękawica nie zwalnia od poprawnego ułożenia pięści podczas uderzenia.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
nastic
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1933
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20224
Żeby to jeszcze dziewczyna tak narzekała... Z czasem przywykniesz. Ja mam np. spód kciuka taki troszkę zdarty, już mi tak zostało 
I nie śmigaj w tenisówkach z powodu pęcherzy, żeby ich nie było.
Możesz komuś krzywdę w takich butach zrobić
I nie śmigaj w tenisówkach z powodu pęcherzy, żeby ich nie było.
Możesz komuś krzywdę w takich butach zrobić
Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
...
Napisał(a)
Andrew94
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
211
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2423
też miałem ... na palcach i na stopie ogólnie nie ciekawa sprawa po 3-4 treningach już miałem dużo twardszą skóre na stopie niż przed treningiem
Asia120 jeśli nie masz owijek to w nie zainwestuj to jest kwestia 10-20zł a naprawde możesz uniknąć późniejszych problemów z nadgarstakimi
Asia120 jeśli nie masz owijek to w nie zainwestuj to jest kwestia 10-20zł a naprawde możesz uniknąć późniejszych problemów z nadgarstakimi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
152
a co sądzicie o tym żeby kickboxing połonczyć z basenem?
''Vide cull Vide''
...
Napisał(a)
Prymasek
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
233
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7763
Ty lepiej "połoncz" kick-boxing z nauką najpierw...
Zmieniony przez - Prymasek w dniu 2009-10-10 17:26:12
Zmieniony przez - Prymasek w dniu 2009-10-10 17:26:12
Nic na siłę, wszystko młotkiem.
...
Napisał(a)
bokser7393
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
Znam ten ból Pamiętam go do dziś, ale przechodzi z czasem. Przyzwyczaisz się
Pamiętam go do dziś, ale przechodzi z czasem. Przyzwyczaisz sięDopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
Agresst
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2464
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31970
Plastry Compeed dla mnie wynalazek roku. są 2 rodzaje na opryszczkę i na odciski.
Sztuka kosztuje 3 zł ale w zależności od wielkości odcisku starcza na 1-2.można rozciąć.Przyklejasz plaster który przypomina skórę na stopach. Możesz go okleić zwykłym na szpuli plastrem bez opatrunku żeby się nie zsunął. Kapitalne rozwiązanie.
Sztuka kosztuje 3 zł ale w zależności od wielkości odcisku starcza na 1-2.można rozciąć.Przyklejasz plaster który przypomina skórę na stopach. Możesz go okleić zwykłym na szpuli plastrem bez opatrunku żeby się nie zsunął. Kapitalne rozwiązanie.
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem
Poprzedni temat
przyrząd do rozciąania -plany
Następny temat
Trening Spostrzegawczości i refleksu
