PROBLEM Z TRENINGIEM OBJĘTOŚCIOWYM.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 650

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rage56

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 57 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1018

Witam! Idąc ideą treningu objętościowego.
przy założeniu że np. robię klate 100kgx5x5x5x5x5 to jeśli na następny trening wezme np. 100kgx5x5x5x5 102,5kgx3 to właśnie tak to powinno wyglądać? Wkońcu objętościowo wychodzi wtedy mniej .? jeśli źle rozumiem byłbym wdzięczny o wyprowadzenie mnie z błędu. dodam że w ten dzień mam zakres powtórzeń 3-5.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

O jakim treningu piszesz ?

Zrób 5 x 5 na 102,5kg.Jaki masz w tym problem ?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

rage56

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 57 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1018

Taki że przykładowo nie dam rady zrobić 5x5 tylko np. 5x4x4x3x3. Ale nawet przy założeniu że dam 102,5 x5x5 to mam tak robić cały czas nie zwiększając ciężaru .? ._.

...