h8core
WIEM,ŻE TEMATÓW TEGOO TYPU JEST W BRUD, ALE CHCIAŁEM ZASIĘGNĄĆ OPINII JAKO LAIK, A UŁOŻYŁEM WSZYTSKO SAM
1. WIEK: 28
2. WAGA: 70
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 105
-udo: 64
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz: około 70g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: całkiem niezły choc mógłby byc duzo lepszy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadnych
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 90
ogólnie zasze ćwiczyłem bez prawie żadnego wspomagania, suple ograniczały sie do gainerów i mono.
Teraz przyszedł czas ( a lata lecą ) żeby coś wziąć.
postanowiłem wypróbować metanabol
moje pytanie brzmi czy dobrze dobrałem dawki:
1. 15 mg. mety w cyklach po 5 mg co 4 h.
dodatkowo stilimarol, essentiale forte i cynk( jednak wolałbym pryszczy nie mieć
) po tabletce do każdej porcji mety ( oprócz cynku jak na moją wagę chyba troszeczke więcej)
2. giant mega mass 4000
3. horse power
po cyklu:
1. clomid
2. mono ultimata
3. białko chyba wezme prolongatum
dieta jestoczywiście choć staram sie i tak wrzucać w siebie jak najwięcej konsumpcji, przy mojej wadze podjadanie do diety jest chyba wskazane
Czy dobrze ułożyłem? czekam na jakięś konstruktywne opinie
1. WIEK: 28
2. WAGA: 70
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 105
-udo: 64
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz: około 70g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: całkiem niezły choc mógłby byc duzo lepszy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadnych
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 90
ogólnie zasze ćwiczyłem bez prawie żadnego wspomagania, suple ograniczały sie do gainerów i mono.
Teraz przyszedł czas ( a lata lecą ) żeby coś wziąć.
postanowiłem wypróbować metanabol
moje pytanie brzmi czy dobrze dobrałem dawki:
1. 15 mg. mety w cyklach po 5 mg co 4 h.
dodatkowo stilimarol, essentiale forte i cynk( jednak wolałbym pryszczy nie mieć
) po tabletce do każdej porcji mety ( oprócz cynku jak na moją wagę chyba troszeczke więcej)
2. giant mega mass 4000
3. horse power
po cyklu:
1. clomid
2. mono ultimata
3. białko chyba wezme prolongatum
dieta jestoczywiście choć staram sie i tak wrzucać w siebie jak najwięcej konsumpcji, przy mojej wadze podjadanie do diety jest chyba wskazane
Czy dobrze ułożyłem? czekam na jakięś konstruktywne opinie
Krzysztof Piekarz
Nacjol255
ccor72z
Jendrek74
Aras84
wilkujlb
