SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PIERWSZY CYKL - PROSZE O OPINIE

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1569

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1804
WIEM,ŻE TEMATÓW TEGOO TYPU JEST W BRUD, ALE CHCIAŁEM ZASIĘGNĄĆ OPINII JAKO LAIK, A UŁOŻYŁEM WSZYTSKO SAM


1. WIEK: 28
2. WAGA: 70
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 105
-udo: 64
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz: około 70g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: całkiem niezły choc mógłby byc duzo lepszy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadnych
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 90

ogólnie zasze ćwiczyłem bez prawie żadnego wspomagania, suple ograniczały sie do gainerów i mono.
Teraz przyszedł czas ( a lata lecą ) żeby coś wziąć.
postanowiłem wypróbować metanabol
moje pytanie brzmi czy dobrze dobrałem dawki:
1. 15 mg. mety w cyklach po 5 mg co 4 h.
dodatkowo stilimarol, essentiale forte i cynk( jednak wolałbym pryszczy nie mieć) po tabletce do każdej porcji mety ( oprócz cynku jak na moją wagę chyba troszeczke więcej)
2. giant mega mass 4000
3. horse power

po cyklu:

1. clomid
2. mono ultimata
3. białko chyba wezme prolongatum


dieta jestoczywiście choć staram sie i tak wrzucać w siebie jak najwięcej konsumpcji, przy mojej wadze podjadanie do diety jest chyba wskazane

Czy dobrze ułożyłem? czekam na jakięś konstruktywne opinie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 3984 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27522
20mg mety dziennie, najlepiej nie undera (czyt. jelfa) lub 25mg undera. Przy 15mg mozesz czuc niedosyt. Takie moje zdanie.

Ewentualnie zacznij od 15mg i zwieksz po kilku dniach do 20mg. Cykl 5 tygodni.

Aha, jak pisalem, ja bym kupil jelfe. Przynajmniej wiesz ile masz mety w mecie.

Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-10 23:27:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 303 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15860
horse power po cyklu bo zawiera kreatyne

undera 30mg/ed bym bral

Zmieniony przez - ccor72z w dniu 2010-03-10 23:31:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 3984 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27522
ccor72z, on wazy 70kg. Wez to pod uwage. Ja bym zaczal od 15mg nie-undera i zwiekszyl do 20mg, lub od 20mg undera i zwiekszyl do 25mg. Autorze, masz podwieszony post- ''WSZYSTKO O METANABOLU'' czy jakos tak.

Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-10 23:45:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1677 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15213
h8core dobrze dobrałeś dawki.
Na 1 cykl wszystko OK.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1804
dziękuje, jednak wezme 15,jak coś zwiększe do 20.
jeszcze jedno pytanie, czy te suple dobrze dobrałem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1197 Napisanych postów 26385 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297905
horsa zostaw na po cyklu
białko i gainer to uzupełnienie diety, więc nie pytaj nas czy dobrze dobrałeś tylko siebie czy masz braki w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1804
Aras, własnie chciałem połaczyć sobie,a pózniej po cyklu mono wziąć, ale skoro tak mówisz może lepiej zostawic horsa po cyklu...a moge podczas cyklu brac mono? z tego co sie orientuję podczas brania metki organizm ma większe zapotrzebowanie na białko dlatego chce dorzuć gainera w trakcie i białko po
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1677 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15213
mono po cykl - na zahamowanie spadków i odpowiednie nawodnienie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 187 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1804
czyli wychodze z założenia, że moj pierwszy i podstawowy cykl zostawic
meta,mass4000+hors
pozniej clomid+mono i białko

dość proste jednak, myślałem, że bedzie wiecej komplikacji z ulozeniem cyklu
dziekuje wszytskim za zainteresowanie i okazana pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 537 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6452
po co ci hors do cyklu? zostaw na koniec cyklu

"nie potrzeba mi omy,tescia,ani wina na nitrobolonie klatka tez sie napina" hahaha padłem k***a

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Egistrozol czy pomoze na gino ?

Następny temat

Czy poziom testosteronu po stosunku obniza sie ??

Wheyvita