h8core

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

187

przeczytanych postów

1804

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2010 (06:41)

Data rejestracji 10.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	CYPIONATE PHENIX DO OCENY	21	2010-05-25 21:35
Targowisko	SPRZEDAM XBOX360 ELITE 120 GB ZA MAŁA KASE dostałem jako prezent 3 miesiące temu,ale nie mam czasu grać choć bardzo bym chciał,skład: xbox360 ( czarny ) pad bezprzewodowy ( czarny ) dysk 120 gb kable( pełne ) dodatkowo kabel hdmi wszystkie dokumenty headset z mikrofonem gry (	2	2010-08-15 15:40
Doping	ZAPYTANIE CIEKAWOSTA	10	2010-08-05 19:40
Doping	STACKI PODCZAS CYKLU	20	2010-06-21 16:16
Doping	CIEKAWOSTKA-WYNIKI BADAŃ WĄTROBOWYCH	13	2010-06-19 16:49
Doping	DRUGI CYLKON	48	2010-06-13 15:26
Doping	CYKL - prośba o pomoc	22	2010-06-08 14:54
Doping	MLEKO,A METANABOL	14	2010-06-07 12:29
Doping	ZAPYTANIE Z CIEKAWOŚCI	8	2010-05-31 21:15
Doping	WINSTROL PO CYPIO	12	2010-05-18 09:44
Doping	CYKLA I BADANIE KRWI	4	2010-05-14 17:49
Doping	CYPIO + META	5	2010-05-13 15:03
Doping	DRUGI CYKL - PROŚBA O POMOC	14	2010-03-30 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	PROSTA DIETA DO OCENY witam, z tego wzgledu, że moja praca jest dość "szybka",a ja jako ektomorfik próbuję przytyć - 171 cm, 71 kg. ułozyłem sobie prostą dietę ( dość szybką ), ale niestety nie mam czasu robić bardziej złozonej(niby dla chcącego nic trudnego,lae jak	10	2010-03-29 21:52
Doping	cypio po mecie	11	2010-03-24 23:06
Doping	PRECHOWYWANIE TESTOSTERONU	4	2010-03-20 13:11
Doping	PIERWSZY CYKL - PROSZE O OPINIE	23	2010-03-10 23:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	ZAPYTANIE CIEKAWOSTA -ciąg dalszy	2010-08-16 22:59
Doping	ZAPYTANIE CIEKAWOSTA -ciąg dalszy	2010-08-16 22:57
Doping	ZAPYTANIE CIEKAWOSTA -ciąg dalszy	2010-08-16 22:48
Doping	ZAPYTANIE CIEKAWOSTA -ciąg dalszy	2010-08-16 22:32
Doping	ZAPYTANIE CIEKAWOSTA -ciąg dalszy	2010-08-16 22:21
Doping	jak zadzialalo?	2010-08-16 22:15
Doping	jaka deca under w tej hwili kpioe	2010-08-15 21:14
Doping	18Lat 1 cykl	2010-08-15 21:01
Odżywki i suplementy	ANKIETA TREC NUTRITION - WYPEŁNIJ I WYGRAJ NAGRODY!	2010-08-15 20:50
Targowisko	SPRZEDAM XBOX360 ELITE 120 GB ZA MAŁA KASE	2010-08-15 15:41
Doping	Bral albo slyszal ktos o tym HGH ??	2010-08-08 19:53
Doping	Boldek+Winko+Omka czy to dobre połączenie	2010-08-08 14:13
Doping	ZAPYTANIE CIEKAWOSTA	2010-08-05 22:09
Doping	ZAPYTANIE CIEKAWOSTA	2010-08-05 20:00
Doping	ZAPYTANIE CIEKAWOSTA	2010-08-05 19:56
Doping	RELACJA Z CYKLU NA PROPIE (testovis)	2010-08-05 19:20
Doping	Relacja z cyklu cypio+wino (foty cz.1 str 7,8)	2010-06-30 17:45
Doping	Relacja z cyklu cypio+wino (foty cz.1 str 7,8)	2010-06-27 23:24
Doping	Relacja z cyklu cypio+wino (foty cz.1 str 7,8)	2010-06-27 22:52
Doping	essential czy heparogen	2010-06-24 09:35
Doping	essential czy heparogen	2010-06-23 23:21
Doping	essential czy heparogen	2010-06-23 19:25
Doping	essential czy heparogen	2010-06-23 19:24
Doping	essential czy heparogen	2010-06-23 16:39
Doping	co zabrać z bułgari?	2010-06-22 21:11
Doping	co jest ze mna nie tak	2010-06-22 18:49
Doping	co zabrać z bułgari?	2010-06-22 18:45
Doping	co zabrać z bułgari?	2010-06-22 18:37
Doping	MAM DYLEMAT....	2010-06-22 17:17
Doping	co jest ze mna nie tak	2010-06-22 17:06