PIERWSZY CYKL

1.WIEK:19
2.WAGA:78
3.WZROST:182
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA:110
UDO:nie sprawdzam
TALIA:87
5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku
6.DIETA ćwiczyłem na sucho.
BIALKO:30%
WEGLOWDANY:50%
TLUSZCZ:20%
tak powinno być ale niestety tak nie jest. Ale przy cyklu sie postaram
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero cykli
8.TRENING: systematycznie
9.CEL CYKLU:masa, siła.
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: zerowy
11.POZIOM BF%- uważam że mało tłuszczu chodz w pasie troche mam ale ekot jestem.
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do łysienia to nie ale do owłosienia to nie wiem. Nie jestem jakoś bardzo owłosiony hehe
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: bardzo szybki metabolizm.
klata : 100kg
martwy ciag :
przysiad :

PYTANIE:
To będzie mój pierwszy cykl mam zamiar wziąść testosteron prologatum+metanabol. Oto rospiska mojego cyklu który będzie trwał 12 tygodni
1 tydz. 200mg(2ml) prologatum
2 tydz. 200mg prologatum
3 tydz. 200mg prologatum
4 tydz. 200mg prologatum
5 tydz. 200mg prologatum
6 tydz. 200mg prologatum
7 tydz. 200mg prologatum
8 tydz. 200mg prologatum
9 tydz. 200mg prologatum+15mg metanabolu
10 tydz. 200mg prologatum+15mg metanabolu
11 tydz. 15mg metanabolu
12 tydz. 15mg metanabolu
no i kwasy omega 3, ZMA(cynk,magnez,b6) i vitalmax

Jak to jest z tymi strzałami co ile powinno sie bić tescia i co to znaczy co pięć dni czy to jest np. poniedziałek - piątek czy poniedziałek sobota?PROSZE NIE PISAC ŻE NA PIERWSZY CYKL JEDEN KOX BO JUŻ ZAKUPIŁEM I MAM ZAMIAR WYKORZYSTAĆ? Kiedy mam zacząć brać Novaldex i Clomid??ACHA i ile ma jedna tabletka novaldexu a ile clomidu mg?. Za sensowne i rzetelne odpowiedzi daje soga. Z góry dzięki. P.S
Na diete kasa też jest.

do e-lite napisałem przecież że ten cykl odkładam co najmniej na półroku wtedy bedę miał 2 lata stażu z hakiem. więc podstawowe kryteria będę spełniać co do brania.

Wg. mnie za ostro wjeżdżasz na 1 cykl i nikt nie powinien Ci pomóc. Staż 1,5 roku i koks!!!

wg mnie za krotki staz itp. niemozesz sobie dobrego cyklu na suplach jeszcze zrobic? a z saa poczekac?

meta sry

za krotki staz
za pol roku sie zglos

j/w

rozumiem ale chodzi mi o to ze teraz pracuje fizycznie po 8-9 godzin codziennie i z wagi spadłem i z siły potrzebuje konkretnego kopa. Po pracy wogóle nie mam siły na trening. A co do odżywek to skorzystam tylko po cyklu wezme kreatyne, l-glutamine i ZMA.

ja nie pomoge

kreatyne wez teraz i dobrze jedz co 2godziny posilek 80g wegli 30g bialka troche tluszczu
pozniej jakis stack dobry doriana nox pumpa np
dopiero pozniej metke zjedz
tak bedzie lepiej na prawde

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-19 18:48:08