Pół roku ćwiczeń

Foto jest z 2007.07- ważyłem wtedy mniej jak 80, może 78-79 i to było już po 2 letniej przerwie w treningach ale dość podobnie wyglądało to jak zaczynałem ćwiczenia teraz. Jak przestawałem ćwiczyć to ważyłem koło 88, a w bicepsie było chyba ~41. Generalnie ciut gorzej jak teraz.

Zdjęcia w miarę aktualne..proszę o krytyczną ocene i wskazanie podstawowych braków (czym głównie się zająć). Nic nie rzeźbiłem na lato bo nie ma z czego.

;d

Trochę kiepska jakość

To już wszystkie fotki.

a gdzie najwieksze partie; plecy i nogi?

Zmieniony przez - Krysszef w dniu 2010-08-24 14:53:51

Nóg zapewne nie ma. Jakoś przez te parę miesięcy zarosłeś bardzo

Dobre grzyby?

Nie ważne ile tam ćwiczysz. Fajna klata i bary .

na mojke oko triceps odstaje i to bardzo, psuje caly wyglad reki. Po za tym reszta jest dobra, przyloz sie tez do kapturow, wiem ze czasem sa partie ktore wyjatkowo nie wchodza :) no ale mowie tylko co widze. i ogol koper na klacie bo wiocha xd hehe ale soga dam , co by nie ;)