Pół roku ćwiczeń

Nie widac 42cm w ramieniu i 92kg...smierdzi falszem.

Ps. A sylwetka nawet ok.

pzdr

Mógłbym zrobić zdjęcie na wadze i z centymetrem ALE NIE ZROBIĘ TEGO bo nie o to w tym wszystkim chodzi żeby komukolwiek coś udowadniać..cieszy mnie każdy komentarz..szczególnie te krytyczne..no i dobrze, że napisała to Osoba o podobnym wzroście, wygladająca lepiej..;) Dzięki i pozdrawiam!!;]

Jesli faktycznie jest jak mowisz to good ;) - choc wlasnie patrzac na Ciebie i na siebie odnosilem wrazenie ze na duzo mniejszego wygladasz :> - choc zdjecia lubia sprawiac takie wrazenie.

Pozdrawiam

@drcwycior

spokojnie w łapie są te 42 cm
waga tez wydaje sie ok, kolega jest wysoki.

a teraz przejde do meritum:

jak na pol roku to naprawde ejstem zachwycony. wszystko ładnie wyglada. nikeotrzy po 1.5 roku ciezkich cwiczen i dobrej diety nie maja takich efektow, tylko ci pozazdroscic

trzymam kciuki za dalsze postepy, ale imo teraz jest juz bardzo fajnie - jedynie mozna brzuch poprawic jakims abs-em i ewentualnie klatke.

@fqs ja mam 186 - wiec 1cm roznicy :> tu masz foty do mojego dziennika:

https://www.sfd.pl/drwycior__W_domu_tez_mozna..._nowe_foty_str._6,10,11,13,15-t543943.html

Ps. Pol roku po przerwie licz, to nie jest start od zera, widzisz to ja po kilku latach przerwy w 3 miechy dobilem do ~44 w ramieniu (okolo 3 cm w przod) ;]. Ale tak czy siak wazne, ze sie cwiczy.

pzdr

Jakby uojciec nie napisał w ten sposób, to trochę inaczej wyglądałyby poprzednie posty(niestety).
Sylwetka dobra, gen do klaty jest, brzuch popraw bo lato coraz bliżej

Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-04-22 14:15:37

Bardzo ładnie, idziesz w dobrym kierunku. Widać, że wiesz co robisz:)Powodzenia w dalszych zmaganiach

Powiem krotko i wprost bo juz mi sie wlos na glowie jezy mimo ze go mam malo jak takie rzeczy czytam.
Jak mozna oceniac goscia ktory cwiczy za przeproszeniem dla autora i zcalym szacunkeim jakies osrane 6 miesiecy zupelnie tak jakby w 6 miesiecy mozna bylo diametralnie zmienic cos w wygladzie (owszem w sile w 6 miesiecy mozna bardzo duzo zdzialac).Jaki sens ma pisanie dobrze wygladasz jak na 6 miesiecy Daje sobie glowe uciac ze ten gosc wygladal praktycznie identycznie jak zaczynal 6 miesiecy temu wiec to ze wyglada dobrze jak na to ze cwiczy 6 miesiecy kompletnie nie ma nic wpolnego z tym ze tak super cwiczy i sie tak zmienil.Ja na codzien widuje gosci ktorzy nie cwicza nic i wygaldaja 2 razy lepiej jesli chodzi o cialo niz Ci ktorzy 7 poty na silowniach wylewaja (notabene ludzie na silwoniach maja beznadziejen sylwetki z tego co obserwuje).
W treningu chyba o to chodzi zeby postepy oceniac czyli roznice przed i po jakims czasie a nie w ten sposob.
W takim razie ja moge o sobie napisac ze wygladalem za***iscie kiedys jak na kogos kto nie cwiczy silowo nic i co ****aa z tego jak mamy oceniac postepy a nie jak ktos wyglada.
Jeden wyglada tak a drugi inaczej bo ma inne geny to ianzcej wyglada proste a tu maja byc ocenianie postepy !!



Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-04-22 14:41:03

No bo przeciez on pisal ze mial przerwe dluga i teraz od pol roku cwiczy - wiec zapewne bylo jak mowisz, przybylo zapewne ze 2cm w lapsku etc ;]. Dlatego mowie, ze to tak jak ja bym sobie wpisal 3 miesiace cwiczen i przyj****l swoje aktualne foty, gdzie faktycznie oram 3 miesiace po paru latach przerwy - no ale Bóg mnie nie obdazyl przeciez 41 w bicku na starcie ;]

Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-04-22 14:49:00

Oczywiste jest, że należy oceniać postępy w ćwiczeniu a nie aktualną formę-choć nie zawsze;)! Nie zamieszczam fotek żeby ktoś się rozwodził jak to zaj......e wyglądasz jak na pół roku;)- chodzi o to aby wysłuchać krytycznych uwag i wiedzieć na czym się skupić..poza tym pisałem, że kiedyś ćwiczyłem troche i teraz wracam do formy co nie zmienia faktu, że mimo wszystko dość szybko to idzie;) ale to tylko i wyłącznie tytułem wstępu. Przez poł roku koło 14kg. W ramieniu miałem 36 pół roku temu..teraz mam..no powiedzmy tyle na ile wygląda, żeby nie wywoływać "burzy w szklance wody";]
W wolnej chwili zamieszcze foty jak to byłem "suchy" jak bym teraz nie był..)
Generalnie gdybym nic nigdy nie miał wspólnego z siłownią to zamieściłbym foty pewnie po 2-3 latach ćwiczeń;] Pozdro