Owoce i ich spożycie

Cześć i czołem!

Jak wszyscy wiedzą w każdym daniu powinna być odpowiednia porcja warzywek. Niestety nie mam możliwości jedzenia przy każdym posiłku (ani co 3 posiłku) warzyw. Oczywiście co jakiś czas zjem jakąś surówkę z marchewki albo mizerie. I tu nadchodzi moje pytanie:
-Czy mogę jeść owoce zamiast warzyw ale między posiłkami??
Tzn jabłko, malinki, truskaweczki, jagódki itp bardzo często np: co 10-20 min. między posiłkami.

Oczywiście w takim wypadku:
-całkowicie ograniczam spożycie węgli w głównych daniach
-0 cukru (w kawach itp)

W końcu w owocach znajduje się błonnik który oczyszcza nasz żołądeczek (działa jak szczotka bo nie jest trawiony)


Czy to co właśnie napisałem jest całkowicie poj**a e i powinien przestać marudzić i jeść warzywka?

Ewentualnie warzywa (np marchewka, itp) ale też co 10-20 min.

Czy to ma w ogóle jakiś sens?

Pozdrawiam

w diecie powinny znaleźć sie zarówno owoce (te wliczasz w bilans), jak i warzywa (tzw. zielone mozesz jesc i nie liczyć). nie ograniczaj sie jedynie do marchewki. brokuly, sałaty, ogórki, pomidory, etc

Dlaczego możesz jeść owoce a warzyw nie możesz?

Nie chodzi mi o to że nie mogę jeść warzyw. Gdybym posiadał warzywa to bym jadł warzywa i bym wgl nie zakładał tego tematu, lecz w moim przypadku łatwiej jest zdobyć owoce niż warzywa. U mnie w ogrodzie rosną owoce nie warzywa dlatego zastanawiam się nad wprowadzeniem dużych ilości owoców do mojej diety. Czy to jest dobry pomysł?

Nie zapominaj że to jest cukier prosty i w momencie kiedy jej jesz liczysz to jako posiłek - Więc za miast 4 jesz 8, albo 12 - a To za dużo :)

Ogóreczek to pyszniutka woda, ale nie ograniczaj się tylko do niego.