SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Omega 3

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 628

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15054
Czy Omega 3 w np oleju lnianym czymś sie różni od tej którą można kupic w capsach np od Olimpa?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49843 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Omega 3 w oleju lnianym jest tak samo dobra jak te w capsach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 60511
kwestia % zawartości kwasów

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 20118 Wiek 16 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 184232
Skeba
Omega 3 w oleju lnianym jest tak samo dobra jak te w capsach.




W oleju lnianym (i to nie w każdym) masz tylko ALA, a kapsach zazwyczaj masz EPA i DHA (te z kolei masz w rybach). Są to inne kwasy tłuszczowe, ALA jest najmniej potrzebna organizmowi, nie ulega (albo ulega w znikomym procencie) konwersji do innych form.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49843 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Pandarek
Skeba
Omega 3 w oleju lnianym jest tak samo dobra jak te w capsach.




W oleju lnianym (i to nie w każdym) masz tylko ALA, a kapsach zazwyczaj masz EPA i DHA (te z kolei masz w rybach). Są to inne kwasy tłuszczowe, ALA jest najmniej potrzebna organizmowi, nie ulega (albo ulega w znikomym procencie) konwersji do innych form.


Zgoda, chodziło mi o to, że Ala z oleju lnianego będzie taka sama jak Ala z capsułek. Najlepiej jakby zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe z tej grupy zapewniał przez pożywienie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 20118 Wiek 16 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 184232
No to jak, która opcja:
1. Są tak samo dobre
2. Konwencjonalna żywność jest lepsza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 513 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6798
3.Są tak samo dobre i wychodzi taniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49843 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Powiem tak: jestem zwolennikiem dostarczania makroskładników z naturalnego pożywienia, ale jak nie mogę to dostarczam w postaci suplementów. Wielkiej różnicy nie będzie, ale podświadomie zawsze wybiorę konwencjonalną żywność.

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-11-02 14:08:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15054
Chodziło mi właśnie o capsy z EPA i DHA. Dzięki za odpowiedzi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na swoją pierwszą przygodę z suplementacją?

Shaker