Odżywki a poziom glukozy

Cześć czy spalacz tluszczu i odżywka białkowa mogą podnosić cukier, jakis czas temu miałem lekko za duży trzymałem miche zrobiłem badania i wyniki są prawdiłowe czy więc te dwa suplementy beda miały jakiś negatywny wpływ na wynik cukru

na mleku pijesz odżywkę białkową, mleko jak i odżywka będą wysoce insulinogenne jak już to pij na wodzie, ale to nie aż na tyle tak ze na drugi dzień ten poziom glukozy będziesz miał podwyższony.

Dokładnie jak wyżej , sama odżywka białkowa po spożyciu wpłynie na wzrost Twojej glikemii poposiłkowej ale nie jest to aż tak duzy wzrost żebyś musiał się martwić, chyba że własnie rozpuszczasz ją z dużą iloscią mleka , ale to itak musiałbys chyba z 0,5l mleka rozpuszczac, pytanie jak wygląda ogólnie Twoja dieta.

Spalasz tłuszczu na pewno nie podniesie ci poziom cukru natomiast w przypadku białych kwiatów tak jak koledzy wyżej już ci odpowiedzieli kwestia tego w czym rozpuszczasz, jeżeli w wodzie to ten skok będzie nieznaczny

Spalacze tłuszczu są suplementami, które mają za zadanie wspomagać proces redukcji tkanki tłuszczowej poprzez zwiększenie metabolizmu, termogenezy, oksydacji tłuszczu i hamowanie apetytu. Niektóre spalacze tłuszczu zawierają stymulanty, takie jak kofeina, synefryna czy tyramina, które mogą podnosić poziom cukru we krwi poprzez stymulację wydzielania insuliny i glukagonu. Inne spalacze tłuszczu nie zawierają stymulantów, ale mogą wpływać na poziom cukru poprzez wpływ na wrażliwość insulinową lub przyswajanie węglowodanów. Jeżeli jesteśmy diabetykiem, to tutaj trzeba być ostrożnym.

Odżywki białkowe są suplementami, które dostarczają organizmowi białka lub aminokwasy niezbędne do budowy i regeneracji mięśni. Białka są makroskładnikami o najwyższym współczynniku termicznym, co oznacza, że organizm zużywa najwięcej energii do ich trawienia i wykorzystania. Dlatego białka mogą wspomagać spalanie tłuszczu poprzez zwiększenie metabolizmu i termogenezy. Białka mogą też wpływać na poziom cukru we krwi poprzez wpływ na hormony regulujące głód i sytość, takie jak leptyna, grelina czy peptyd YY. Niektóre białka mogą też stymulować wydzielanie insuliny lub glukagonu poprzez zawartość aminokwasów takich jak leucyna czy arginina. Jednak efekt ten jest zwykle niewielki i zależy od rodzaju białka, dawki i czasu spożycia. Zazwyczaj białka nie powodują znaczących zmian poziomu cukru we krwi u osób zdrowych.

Myślę, że szukasz rozwiązania problemu w złym miejscu. To nie supelmenty diety/odżywki mają wpływ na poziom glukozy w Twoim organizmie. One mogę w niektórych przypadkach nawet pomóc go obniżyć, ale nie w tym rzecz.

To jak funkcjonuje Twoja gospodarka hormonalna (insulinowa) uzależnione jest w głównej mierze od tego jak wygląda Twoje odżywianie i aktywność fizyczna, poziom tkanki tłuszczowej, czyli ogólnie styl życia. Tutaj sugeruję szukać powodów wysokiej glukozy.

Zapraszam do działu odżywianie w celu analizy Twojej osoby i diety.