Tauryna bez glukozy ??

Po wielu przemysleniach i przeczytanych na temat kreatyn postow stwierdzilem ze zanim wezme sie za jablczan to sproboje jednak kreatyny ( kiedys probowalem i sie do niej zrazilem z powodu braku efektow, najprawdopodobniej z z winy zlego odzywiania sie , no ale niewazne...)

I mam pare pytanek:

1. Czy stosowanie SAMEJ tauryny bez glukozy czy carbo wystarczy jako transporter kreatny??

2. Jesli wystarczy to czy w celu zapewnienia dobrego transportu musi ona byc przyjmowana rownoczesnie z kreatyna czy moge ja brac powiedzmy rano i przed treningiem a kreatyne rano i PO treningu ?

Do kreatyny nie potrzebujesz żadnego transportera. Naczytałeś sie powielanych schematów

1.tauryna styka.mozesz dorzucic carbo/dextroze,ale nie musisz
tez prawda,ze bez transporterów tez da rade

2.bierz razem z kreatyną

Dzieki

ach baderas, baderas...
co z Ciebie wyrośnie...

cos moze wyrosnie :D:D ( wiedzialem ze sie nie oprzesz i jak zobaczysz tego posta to cos napiszesz