Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
skup się na treningu i diecie a nie na wstawianiu tu zdjęć, bo na razie nie ma co pokazywać chłopaku. Zatem do roboty
...
Napisał(a)
kolego jak dla mnie bomba normalna bomba :) ja na ten wiek to super powaznie tylko przydala by sie redukcja wpozniejszym czasie
...
Napisał(a)
mi sie podoba zwlaszcza jak na 6 miesiecy treningu to jest jak najbardziej ok :D
...
Napisał(a)
Tu masz prawidłową technikę przy wykonywaniu martwego ciągu :
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)
Polecane artykuły