Naleśniki owsiane
Skład:
-płatki owsiane: 200g
-białka jaj: 2 sztuki
-jajko całe: 1 sztuka
-mleko: ok 50g (można zastąpić wodą)
-sól
Przygotowanie:
Płatki zmielić na mąkę, dodać jajko, białka i mleko. Wymieszać całość na pulchną masę. Odrobinę posolić. Smażyć cienkie placki. Nałożyć nadzienie na połowę, drugą zagiąć na górę i całość polać masą kawową.
Nadzienie twarogowo-jabłkowe
Skład:
-twaróg chudy: 200g
-jedno kwaśne jabłko: ok 150g
-chude mleko: ok 50g (można zastąpić wodą)
-cynamon (ja dałem przyprawę do szarlotki)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucić do miksera i zmiksować na gęstą masę.
Polewa kawowa
Skład:
-kawa rozpuszczalna: 2-3 łyżeczki (ok 6-8g)
-żółtka: 2 sztuki
-masło: 30g
-chude mleko: 120g
-słodzik: ok 10 pastylek
Przygotowanie:
Mleko zagrzać (nie gotować), wsypać kawę i słodzik. Żółtka utrzeć z masłem na pulchną masę i dodać do podgrzewanego mleka cały czas mieszając. Podtrzymywać temperaturę aż do zgęstnienia masy, mieszając co jakiś czas.
Wartości odżywcze naleśników bez polewy
kcal: 1114
B: 76g
W: 164g
T: 22g
Wartości odżywcze polewy
kcal: 351
B: 9g
W: 6g
T: 32g
SMACZNEGO!
Składniki naleśnika:
Masa naleśnikowa:
Składniki nadzienia:
Składniki polewy kawowej:
Nadzienie i polewa - gotowe masy:
Gotowe danie:
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html