NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!

...

-rks1950-

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 651 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8523

wyciskania na skosie -tu chodzi o to abys poprawil gorna czesc klatki no i przod barkow- proponuje wyciskanie hantli na skosie (glowa w gore)

...

Zaklinacz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 364 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3172

masz soga za brzucho

_-^-_

...

_Acid_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 139 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3780

No no jest wypas moim zdaniem! Dał bym soga jak bym mógł!

Jaki trening stosowałeś przez te 9 miechów??? Ile razy w tyg. itp.
A jechałeś na pewno na dietce????

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.

Music Defeats Time

...

kafarito

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 341 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5040

jest oki.

Łap soga !!!

Łatwo urodzic sie człowiekiem,trudniej życ jak człowiek

...

Masato

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2215

wielkie dzieki za pochwały które dadza mi motywacje do dalszych ćwiczeń :) dzieki tez za rady odnosnie ćwiczeń na góre klatki :) a przez te 9 miesiecy to bardzo wiele róznych planów treningowych stosowałem :) oczywiscie wszystkei były na mase ! czasem cwiczyłem 4 razy w tygodniu a czasem 3 róznie było :) a dietke zaczołęm stosować jakeis 2 miesiace temu ! i musze przyznac ze nie ma nic lepszego jak dobrze jeść !

...