Masato

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2215

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2016 (21:44)

Data rejestracji 07.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!! <br><br>moje zdjecie po 9 miesiącach ćwiczenia !	46	2004-12-01 20:34
Trening dla zaawansowanych	TRENING KAMIKADZE co sądzicie o tym treningu ? zajade sie nim na śmierć ? poniedziałek rozgrzewka-wyciskanie sztangi na ławce poziomej-1 seria x 15 powt. wyciskanie sztangi na ławce skośnej-5 serii(10,8,8,6,4 powt.) wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głową	3	2005-01-23 00:10
Galeria Zdjęć	zdjęcia do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! <br><br>oceńcie !!!!!	34	2004-09-25 23:55
Odżywki i suplementy	jakie suple ! mam zamiar brac whey profi mass z creapure pyruvate i do tego hmb czy to dobry pomysł ? i czy dawkowanie dobre ? oraz jakiej firmy hmb byscie polecili ? z góry dziek i za pomoc :) dni treningowe whey profi mass 3 miarki 30 min. po treningu	10	2004-10-04 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny i poprawek ! warze 73 kg przy wzroscie 176 cm czy ta dieta bedzie odpowiednia na mase ? 7:30 - płatki osiane 100g - pieczywo tostowe 2 kromki - mleko 0,5 % 500 ml 10:30 - pomarancza - odzywka białkowa 30 g 13:00 - mieso z	5	2004-09-09 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ! warze 73 kg przy wzroście 176 cm napiszcie co sądzicie o tej diecie ? 7:30 posiłek 1 · 2 kromki pieczywa tostowego + 2 plasterki żółtego sera - na przemian z plasterkami szynki. · 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko,	5	2004-09-07 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2005-02-10 17:00
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2005-02-09 22:16
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2005-02-07 21:39
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2005-02-06 16:40
Galeria Zdjęć	ja po 2 miesiącach ćwiczenia !	2005-02-03 14:26
Galeria Zdjęć	ja po 2 miesiącach ćwiczenia !	2005-02-03 14:21
Galeria Zdjęć	ja po 2 miesiącach ćwiczenia !	2005-02-02 13:33
Trening dla zaawansowanych	TRENING KAMIKADZE	2005-01-23 18:39
Galeria Zdjęć	PMO poraz IV :D	2005-01-22 21:55
Galeria Zdjęć	Ocencie kumpla !	2005-01-22 21:50
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2005-01-22 20:22
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2005-01-22 10:35
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2005-01-22 01:25
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2005-01-22 01:01
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2005-01-08 01:28
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2005-01-08 01:22
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2004-12-27 00:01
Po siłowni, o siłowni	ile macie w lydce??	2004-12-22 19:04
Galeria Zdjęć	W połowie robienia rzeźby	2004-12-15 16:05
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2004-12-15 16:00
Galeria Zdjęć	zdjęcia do oceny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2004-12-07 18:54
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2004-12-06 21:03
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2004-12-02 21:48
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2004-12-02 21:09
Galeria Zdjęć	ocencie moje zdjęcia po ponad 3 latach trenongów	2004-12-02 20:04
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2004-12-02 18:02
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2004-12-02 14:58
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2004-12-01 22:17
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2004-12-01 21:28
Galeria Zdjęć	NOWE FOTKI !!! MASATO !!! OCEŃCIE !!!	2004-12-01 20:45