...
Napisał(a)
Nigdy mety nie brałem bo zawsze myślałem ,ze to dla leszczy jest ;). Ale czytam i czytam o metce i może być dobrze :) Co mi tam . Zobaczę jak na mnie podziała. A jak z dietą ? Myślę powoli o vlcd tylko tyle ,że ta dieta tylko na redu się nadaje. Dobrze myślę ?
Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-11-09 21:36:03
Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-11-09 21:36:03
...
Napisał(a)
Bo meta to silny steryd, a ze oral to i leszczom latwiej sie przelamac zeby jesc, a nie bic strzalow ;) a z dieta sam zobaczysz, jak starczy ci masy to zredukuj, potem przynajmniej nabierzesz lepszych jakosciowo miesni
...
Napisał(a)
Właśnie siedzę i czytam o vlcd. I też przeczytałem ,ze potem jakość mięsa może się poprawić na poważnie .
...
Napisał(a)
No tak bo im masz wiekszy bf tym gorsza jakosciowo bedzie nabierana masa (tluszcz+woda) im mniejszy bf tym lepsza masa :) sam jestem na suscie i mecie i mysle by po cyklu wbic enan 4tyg po 250/week i zroboc vlcd, potem juz wyciety znowu lekka masowka i lato :)
...
Napisał(a)
To może bić samego teścia i lecieć vlcd a potem(z normalną dietką) teść + deca+ meta ?:
...
Napisał(a)
Dobre podejście. Możesz zacząć od 4 tyg na enanie - 250 mg e4d i na vlcd, następnie, z niższym bf-em wejść na masówkę. Ja tak zrobiłem na wiosnę i naprawdę lepszej jakości masa wchodzi.
...
Napisał(a)
Zrobię jak radzisz. Mam nadzieję ,że wytrzymam VLCD . Wiem ,ze też byłeś na vlcd. Naprawdę nie zalewa jak się wraca do normalnej diety ? Pewnie kilka pójdzie kg do góry ale jak mam stracić 10 kg fatu to te 4 jak wrócą będzie i tak super ! . Czy vlcd mogę zacząć na mostku czy lepiej po jak będzie leciał test ?
...
Napisał(a)
Jak bedziesz na tescie zacznij vlcd,jak zrobisz dobrze w sensie wyjdziesz z vlcd to nie zaleje,musisz przy dodawaniu ww obserwowac cialo,jedni daja odrazu ze 2-3gr wegli na kmc i nie zalewa,dla innych za duzo to jest,ja dawalem 1gr ww na kmc co 4-5dni i bylo dobrze
...
Napisał(a)
Jak Kamil. Ja wszedłem od razu na zerowy bilans (3,5 g węgli) i było bdb. Nie zalało, a nabijało konkretnie. Ale Ty musisz obserwować siebie i wybrać jedną z metod wyjścia. Nie uda się teraz (zaleje za bardzo na przykład) to następnym razem zrobisz inaczej. Na jednym vlcd świat się nie kończy.
Zacznij vlcd na teście
Zacznij vlcd na teście
Polecane artykuły