Szacuny
0
Napisanych postów
124
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
982
Kazziu uginanie na modlitewniku to podstawa w armwrestlimgu proponował bym ci sytematycznie robić to ćwiczenie chwytem młotkowym jaki chwytem posrednim do 90* ,i zwiększ ciężar 45kg przy twojej wadze , 70 kg na początek serji hehe Powodzenia na MP
Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-10-01 10:40:13
Szacuny
9
Napisanych postów
896
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20509
No tak, podobnie jak i brzenk potrafi zrobić klasyczne uginanie na modlitewniku z hantlą 60kg na raz, jest to coś niewyobrażalnego ale są to ludzie wybitni w swojej dyscyplinie.
"To crush your enemies, see them driven before you... and to hear the lamentation of their women!"
Szacuny
2
Napisanych postów
424
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2396
hehehe 45 kg w tej wadze obawiam sie ze na amatorow takze moze to niewystarczyc bo ja jestem owiele lzeszszy a utrzymam wiecej no i jestem juniorem ..ale walka przy stole nieodpowiada czesto naszym ciezarom
Szacuny
9
Napisanych postów
896
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20509
sss123 ty jesteś w wadze Tomka Szewczyka?, jeżeli tak to przynajmniej bede mial odniesienie ile masz siły bo wiem ile on ma i jak to sie przekłada na ćwiczenia siłowe.
Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-10-01 14:58:39
"To crush your enemies, see them driven before you... and to hear the lamentation of their women!"
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
982
A jak ci szło z Tomkiem, pamiętam moje pierwsze zawody w warszawie byłem 3 tomek 1 usmiechał się kładąc mnie do poduszki , dziś by miał inny wyraz twarzy bez urazy
Szacuny
9
Napisanych postów
896
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20509
Nie startowałem z nim w zawodach ale niecały rok temu po zawodach próbowaliśmy się i kładłem go, coprawda nie było komendy ready go no i testu refleksu, po prostu probowal mnie utrzymać, sam byłem zdziwiony ile On ma siły, a było to kiedy byłem o niebo słabszy i lżejszy.
Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2007-10-01 15:17:04
"To crush your enemies, see them driven before you... and to hear the lamentation of their women!"
R A S T
Kazziu
mad333
sss123
