arekmos
...
Napisał(a)
Tak jak powiedział mad333 na typowej siłowni wykonuje się całkowicie inne ćwiczenia ,ale zrób sobie test .Wykonaj na modlitewniku uginanie na biceps ,hantlem do konta 90*- nie pełny ruch , zobacz z jakim ciężarem jesteś wstanie uginać i dawaj na forum .W technikach siłowania, biceps odgrywa istotną rolę .
Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-10-07 20:19:40
Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-10-07 20:19:40
Przegrana uczy wygrywać
...
Napisał(a)
Oki dzięki jutro podam.Według moich kumpli masz silne bicepsy zawsze w seriach brałem więcej od nich w szczególności na modlitewniku.
arekmos
...
Napisał(a)
Też bym sobie wystąpił na takich zawodach, są jakieś mini turnieje w wielkopolsce?
...
Napisał(a)
13 października br. od godziny 20.00 odbędzie się czwarta z kolei edycja turnieju „Piękne i Bestie” oraz „I Mistrzostwa Powiatu Złotowskiego” możesz próbować http://www.armpower.net/index.php?page=art&sid=982
Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-10-09 23:44:10
Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-10-09 23:44:10
Przegrana uczy wygrywać
...
Napisał(a)
Witam i sprawdzałem na modlitewniku na rękę biorę 40kg.Może dałbym rade troszkę więcej ale nie mam takich hantli.Według was to dużo czy mało?
arekmos
...
Napisał(a)
Rast dzięki za info, niestety nie mogę spróbować. Chęci są ale czasu brak w ten weekend. Dużo tu piszecie o sile bicepsa a jest to mało znaczący mięsień, dużą role odgrywają plecy,barki,triceps,głowa długa ramienia i wszystkie przyczepy o barków do nadgarstka, przy czym nadgarstek stanowi kluczową role w narzuceniu stylu walki.
...
Napisał(a)
Powiem tak jak nie ćwiczysz armwrestlingu to jest niezle ale do siłowania z twoją wagą jeszcze trochę brakuje ,wszystko jest do nadrobienia ,powodzenia
Przegrana uczy wygrywać
...
Napisał(a)
skkr co do nadgarstka to i niektórych elementów się zgadzam ale o bicepsie bez urazy .........
Przegrana uczy wygrywać
...
Napisał(a)
Rast w tych zawodach co mi podałes są kategorie do 90kg ,więc chyba bym sie nie załapał. Teraz na liczniku wyskakuje mi 95kg, taki sezon masowania.
Poprzedni temat
Pudzian o Marunde
Następny temat
Plan na Trójbój
Polecane artykuły