SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa a biegi

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 957

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2522
Jak to dokladnie z ta masa i bieganiem/jazda na rowerze itp jest. Mam diete i masa idzie w gore, ale oprocz tego przybylo mi troche w pasie. Wiec powienienem teraz np. zaczac sobie biegac. Czy po takich biegach bedzie mi spadac masa? Tzn wiem, ze bedzie, ale czy sam tluszcz czy równiez masa miesniowa?
Bo juz nie wiem jak to jest. Jedni mówią, ze bieganie zabojca masy, inni jak widza kogos bardziej grubszego to mowia dieta na mase + biegi.

Dzieki za odpowiedzi
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1454
Skończyłbym masowanie, a później bym przejmował się tłuszczem.
Biegi w dużych ilościach zbijają mięśnie.

No pain, No gain...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25594
Nie myl masy mięśniowej z tłuszczem.
Jeżeli jest się "na masie" to każdy wysiłek fizyczny, który spala tkankę tłuszczową(jak i mięśnie) nie jest wskazany.
Natomiast jeżeli ma się trochę fatu to jak najbardziej takie ćw. jak bieganie lub rowerek jest odpowiednie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9858 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 59190
Jak zadbasz o diete to aeroby w niczym przeszkadzac nie beda.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Układam nowy plan. Problem z ćwiczeniami na biceps :( Proszę o pomoc :))

Następny temat

co z tymi zyłami!!!

whey deli