Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
Sa rozne szkoly jedna mowi ze nie urosniesz droga mowi ze to w niczym nie przeszkadza w tym wieku nie powinienes obciazac kregoslupa wiec trening domatora ale jezeli zalezy Ci na prostownikach to lawka rzymska wystarczy.
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4915
Z tego co wiem to ta szkola ze przez cwiczenia silowe w wieku takim jak piszesz sprawia ze nie urosniesz to juz dawno zostala obalona i co tylko wiec sony299 powinienes sie powstrzymac od pisania takich glupot. ale co nie zmienia faktu ze domatore teraz jest dla Ciebie najlepsze :)
Szacuny
2
Napisanych postów
854
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10128
przez kogo została obalona ? chyba przez Ciebie . Nie pisze głupot tylko radze mu dobrze bo w wieku 14lat nie powinien obciązac kręgosłupa . Sam zaczołem cwiczyc w wieku 15lat i od tamtego czasu przez 4lata urosłem chu wielkiego
Szacuny
0
Napisanych postów
211
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4915
Przezemnie napewno niee, napewno przez Amerykanskich naukowcow byla opracowana ta stara :D ja zaczolem cwiczyc w gimnazjum, w gimnazjum bylek najnizszy w klasie, teraz mam prawie 190 czy jestem wyjatkiem potwierdzajacym regule ? czy moze to wszystko jest w genetyce i PRAWIDLOWE cwiczenie nie ma na to wplywu ?
Szacuny
1
Napisanych postów
296
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1892
Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale cały czas jak ćwiczyłem nie wykonywałem ćwiczenia na grzbiet, przysiadów ze sztangą itp oraz żadnych ćwiczeń ze sprzętem na stojąco