Mam problem !

Darek62

Bery89


BRAWO!!!

pozdrawiam.


Mephisto88

z choinki sie urwales?

Mephisto88


Ktoś z 4 letnim stażem bez względu na to jak wygląda, nie ważne jakie ma wyniki siłowe, nie wazne do czego doszedl = zaawansowany?

np. wychudzony 60kilowy osobnik którego wynikiem na sq i mc jest nie całe 100k, ale trenuje 4 lata, wiedza 0, = zaawansowany bo ma taki staż? Nie rozśmieszaj mnie juz naprawde. Trzymasz się jakichś głupot nie wiadomo skąd, które nie mają żadnego przełożenia na czas obecny.


No według Ciebie od pierwszego treningu przysiad i martwy ciąg jak koleś nie wie co to "technika" i jest napalony na wielkie ciężary ( bałbym sie takiego trenera) . Według ciebie rozpiska na wszystkie grupy na jeden trening to nie ogólnorozwojówka bo ja tam u Ciebie podziału żadnego nie widze.


Co ty z tymi ciężarami? pisałem gdzieś o nich nie- to nie koloryzuj tego co pisze.

uważasz ze jedyna drogą wyboru jest split?

Ze plany typu full body to ogólnorozwojówki? i nie da się na nich nic zrobić? bo to jst trenin przejciowy do dalszego etapu gdzie jest split? to się grubo mylisz.
Jak czytam co piszesz to nie wiem czy się śmiać czy płakać, bo ty po prostu w o wierzysz, w te swoje głupoty.



Wybacz ja Cie nie obrażam.

Nie miałem zamiru ciebie obrażać ale temat jest tak banalny, jasny i prosty że aż nie da się tego pisac inaczej, bo spierasz się o coś o czym pojęcia widocznie nie masz.

Mephisto88


...a co do umownych poziomow zaawansowania.

o tym decyduje tylko i wylacznie poziom wytrenowania danego osobnika.
czas w tym przypadku to bardzo kiepski doradca.
ktos moze trenowac kupe lat i ciagle byc nowicjuszem.
ktos,o wybitnych predyspozycjach juz po roku bedzie zaawansowanym.

juz bardziej miarodajnym poziomem zaawansowania jest wypracowany poziom sily-o czym wspomnial kol.Bery .


pozdrawiam.

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-11 14:34:36

Tak to jest umowny podział nie pamietam dokładnie w jakiej ksiązce padał a szukać mi sie nie chce tylko dla twojej satysfakcji.
np. wychudzony 60kilowy osobnik którego wynikiem na sq i mc jest nie całe 100k, ale trenuje 4 lata, wiedza 0, = zaawansowany bo ma taki staż?
Według ciebie wyznacznikiem siły są przysiady i martwy ciąg?
To muszę być w takim razie "początkujący" bo żadnego z tych ćwiczeń nie robię ( ze względu na zbyt duży wzrost i ryzyko kontuzji dolnej części kręgosłupa, przynajmniej jeszcze przez jakiś czas tak bedzie). Zwróć uwagę że nie każdy ma taki sprzęt na siłce, nie każdy ma tyle nakładu lub tez partnera traningowego(do przysiadów).
To jego problem jeśli przez 4 lata nie "liznął" nawet tematu każdy kto sie do tego przykłada albo pyta na forum tak jak teraz albo sam pogłebia wiedzę na ten temat, lub też dostosowuje trening intuicyjnie do swoich potrzeb.
Nie powiedziałem że jedyną droga jest Split.A co "wielkich ciężarów " też nie pisałem ze to Twoje słowa, tylko wiekszosc początkujących ma takie podejscie niestety.
Nie powiedziałem że na tym planie nie da sie nic zrobić, przecież to oczywiste że w ten sposób musi zacząć tylko pisanie ze martwy i przysiady to podstawowe cwiczenia od których powinien zaczynać początkujący jest troche przesadne
Traktor 71 :
ktos moze trenowac kupe lat i ciagle byc nowicjuszem.
ktos,o wybitnych predyspozycjach juz po roku bedzie zaawansowanym.

Jesli mierzysz poziom zaawansowania tylko predyspozycjami a nie starzem, poziomem wiedzy i techniką to masz racje.
juz bardziej miarodajnym poziomem zaawansowania jest wypracowany poziom sily
Jak rozumiem według ciebie to czy ktoś jest dobry zależy od tego jaką ma siłe a nie jaką ma mase ?
Czyli jak bede chudzinką 70 kilo i bede brał w martwym ciągu 350 kilo to jestem bardziej zaawansowany w treningu niż koleś co bedzie mieć 100 kilo ( suchej masy a nie tluszczyku) i bedzie brał w martwym 200 kilo ? z tego co piszesz tak wynika


Darek62 Jasne oczywiście masz racje tylko większość trenujących nie ma dostępu do profesjonalnego sprzętu, tudzież do trenera itp.

Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2009-02-11 17:49:03

Według ciebie wyznacznikiem siły są przysiady i martwy ciąg?

TAK, to są męskie ćwiczenia, czas najwyższy oddzielić mężczyzn od chłopców/dzieci, ty najwyraźniej pasujesz do drugiego przedziału.


To muszę być w takim razie "początkujący" bo żadnego z tych ćwiczeń nie robię


i po tym zdaniu powinna być skonczona dyskusja.



ze względu na zbyt duży wzrost i ryzyko kontuzji dolnej części kręgosłupa, przynajmniej jeszcze przez jakiś czas tak bedzie


dobry jesteś


więc Żubr robi więlką głupote trenując przysiad, i mc, bo niski to on nie jest, a patrząc na twój profil jesteście praktycznie "równi" ale tylko wzrostem






Zwróć uwagę że nie każdy ma taki sprzęt na siłce, nie każdy ma tyle nakładu lub tez partnera traningowego(do przysiadów).


jaki sprzęt o czym ty mówisz, stojaki + sztanga i obciążenie, ktore w ostateczności można bez najmniejszego problemu zrobić samemu.

To taki problem? przeszkoda nie do przeskoczenia? ty masz poważniejszy problem, głupoty w twojej głowie blokują fakty, odrzucasz podstawowe ćw, z bzdurnego argumentu, ze jesteś wysoki, tylko że to nic nie ma do tego.



Nie powiedziałem że na tym planie nie da sie nic zrobić, przecież to oczywiste że w ten sposób musi zacząć tylko pisanie ze martwy i przysiady to podstawowe cwiczenia od których powinien zaczynać początkujący jest troche przesadne


przesadne? ale za to jak prawdziwe, jeśli ty przez ten czas nie robiłś ani martwego ani mc, to masz tutaj najmniej do gadania, bo nie masz o co się opzeć, to co wyczytasz a co sam wytestujesz spawdzisz to 2 odmienne sprawy.


Jak rozumiem według ciebie to czy ktoś jest dobry zależy od tego jaką ma siłe a nie jaką ma mase ?


to do traktora ale jak odpowiadam to odpowiem na całość, CO MA MASA DO tego?? to że wazysz 100kg, a oprzy mc dusisz się z ciężarem 100kg, to znaczy że jesteś słabeuszem z nic nie wartą masą. Co ci da "pusta masa"


Czyli jak bede chudzinką 70 kilo i bede brał w martwym ciągu 350 kilo to jestem bardziej zaawansowany w treningu niż koleś co bedzie mieć 100 kilo

Nie, wtedy byłbyś już zayebisty z takim wynikiem w stosunku do wagi.




Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-11 18:35:38

Dzieckiem to chyba jesteś ty bo to wynika z toku rozumowania twoich wypowiedzi, ciągle tylko atakujesz jakbyś nie wiadomo jaki znawca tematu był.
Może dla Ciebie nie jest problemem załatwienie stojaków i jakieś 150 kilo nakładu na początek ale dla mnie jest.
Po hugo pokazujesz filmiki jakiegoś gościa który sie tym zajmuje.
Jeśli ciężar jest dla ciebie najważniejszy to nie wiesz czym jest kulturystyka.
Jak dla ciebie to podstawowe ćwiczenie to proszę bardzo nikt Ci tego nie broni początkujący mają za mało doświadczenia no ale ty wiesz lepiej bo nie ty potem będziesz po lekarzach chodził że ci "strzyka" w krzyżu.
to do traktora ale jak odpowiadam to odpowiem na całość, CO MA MASA DO tego?? to że wazysz 100kg, a oprzy mc dusisz się z ciężarem 100kg, to znaczy że jesteś słabeuszem z nic nie wartą masą. Co ci da "pusta masa"
Wolałbym tak niż wyglądać jak wieszak na ubrania i ciskać 160 na ławce.

Dzieckiem to chyba jesteś ty bo to wynika z toku rozumowania twoich wypowiedzi, ciągle tylko atakujesz jakbyś nie wiadomo jaki znawca tematu był.


Nie szczekaj tylko jak masz coś pisać to pisz na temat, żeby znać podstawy nie trzeba być żadnym znawcą jak ty to nazywasz, nie potrafisz przyznać się do błędu, przyjąć tego do wiadomości co zostało tutaj napisane, twoja sprawa, mnie o nie obchodzi, ale nie będziesz wprowadzał błąd, autora swoimi glupotami, to że TY nie robisz mc,sq z bzdurnego powodu, to nie znaczy że ktoś ma też robić taką głupote.



Może dla Ciebie nie jest problemem załatwienie stojaków i jakieś 150 kilo nakładu na początek ale dla mnie jest.
Po hugo pokazujesz filmiki jakiegoś gościa który sie tym zajmuje.


O jakim początku ty piszesz? staż masz 4lata wpisane o ile to prawda.
No naprawde wielki wydatek stojaki + obciążenie które mozna zrobić samemu lub kupić na byle jakim złomowisku za grosze. Odkładając dziennie 1zł, ba nawet 50gr przez te 4 lata, nazbierał bys na konkretny sprzet


Po to ci pokazuje Żubra, żeby na tym przykładzie nawet pokazać jak bardzo się mylisz pisząc o tych swoich bzdurnych przeciwwskazaniach, z dupy wziętych.



Jeśli ciężar jest dla ciebie najważniejszy to nie wiesz czym jest kulturystyka.

omg, sam nie wiesz czego się czepić, żeby wyszło na twoje, żeby jakoś wyjść z sytuacji, brak przysiadu eliminuje praktycznie wszystko, jesteś w stanie to pojąć?




Jak dla ciebie to podstawowe ćwiczenie to proszę bardzo nikt Ci tego nie broni początkujący mają za mało doświadczenia no ale ty wiesz lepiej bo nie ty potem będziesz po lekarzach chodził że ci "strzyka" w krzyżu.


dobra skończ, argumenty przeciw?świadczące ZA tym co piszesz? nie widze,więc to co wypisujesz to spam nic wiecej.


Koncze tą dyskusje, przemyśl to co było napisane najpierw, prześpij się z tym, przyjmij do wiadomości i dopiero wdawaj się w kolejne dyskusje.

Smieszny jesteś wiesz musisz rozbiajć wypowiedź bo w całości nie potrawisz jej zrozumieć twoja sprawa.
Ten koleś zajmuje sie tym jego sprawa. Skoro takiś mądry to pokaż jak wygladasz a nie sie przechwalasz(wypłenij profil). Mówie jak jest i zdania nie zmienie myśl sobie co chcesz przysiad nie jest dla początkującego nie mówiąc o martym ciągu.
No skoro dla ciebie 150 kilo nie jest żadnym problemem to tylko pozazdroscic.
Ja mam inne priorytety i na tyle naklądu kasy nie mam poza tym nie potrzebuje jak widac po focie w profilu.
Niby co eliminuje brak przysiadu konkrety a nie czcze pisanie??
Nieumiejetne wykonywanie jednego jak i drugiego cwiczenia powoduje nadmierny naprężenia odcinka krzyżowo-ledźwiowego i może prowadzic do poważnych kontuzji jak nie potrafisz tego pojać twoja sprawa.


RACJA skończmy temat bo zniżasz mnie do swojego poziomu i pokonujesz doświadczeniem ...

Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2009-02-11 19:24:25

Pisze po raz ostatni, nie ośmieszaj się, nie pogrążaj się już bardziej.


Smieszny jesteś wiesz musisz rozbiajć wypowiedź bo w całości nie potrawisz jej zrozumieć twoja sprawa.

Po to "cytuje" żebyś wiedział co do czego, abyś mógł to zrozumieć, ale i tak jak grochem o ściane.


Skoro takiś mądry to pokaż jak wygladasz a nie sie przechwalasz(wypłenij profil).


Profil był wpełniany wiele razy- widocznie nie jesteś na czasie, nie musze ci nic udowadniać. Kto wie ten wie, kto nie wie nie powinno go to obchodzić, proste.
ps. moje fotki/fotka jest gdzieś na forum.


Mówie jak jest i zdania nie zmienie myśl sobie co chcesz przysiad nie jest dla początkującego nie mówiąc o martym ciągu.

Pytam się DLA CZEGO,(nie pisz nawet głupot o kontuzjach etc)koorwa POTRAFISZ TO UZASADNIĆ W CYWILIZOWANY SPOSÓB? POPRZEĆ SWOJE ZDANIE ARGUMENTAMI? jeśli nie, to milcz i nie wypowiadaj się więcej.


Niby co eliminuje brak przysiadu konkrety a nie czcze pisanie??

Siłe, mase obojetnie jaki byc cel ni obrał = zrozumiałe teraz? nie na darmo przysiad jest nazywany królem wszystkich ćwiczen."czcze pisanie" to to co ty robisz od samego początku.


Nieumiejetne wykonywanie jednego jak i drugiego cwiczenia powoduje nadmierny naprężenia odcinka krzyżowo-ledźwiowego i może prowadzic do poważnych kontuzji jak nie potrafisz tego pojać twoja sprawa.


Nie umiejętne wykonywanie każdego ćw moze prowadzic do kontuzji!! TO ŻADEN ARGUMENT ŁAPIESZ?


Swoje głupoty opierasz o jedną i tą samą gadke, tylko ze ona nie ma przełożenia na fakty niestety. Jesteś jeszcze daleko w dupie z murzynami jeśli chodzi o podstawy.


Nie mam zamiaru marnowac więcej czasu na ciebie, kiedyś zrozumiesz- może.

Mephisto88:
"Smieszny jesteś wiesz musisz rozbiajć wypowiedź bo w całości nie potrawisz jej zrozumieć twoja sprawa.
Ten koleś zajmuje sie tym jego sprawa. Skoro takiś mądry to pokaż jak wygladasz a nie sie przechwalasz(wypłenij profil). Mówie jak jest i zdania nie zmienie myśl sobie co chcesz przysiad nie jest dla początkującego nie mówiąc o martym ciągu.
No skoro dla ciebie 150 kilo nie jest żadnym problemem to tylko pozazdroscic.
Ja mam inne priorytety i na tyle naklądu kasy nie mam poza tym nie potrzebuje jak widac po focie w profilu.
Niby co eliminuje brak przysiadu konkrety a nie czcze pisanie??
Nieumiejetne wykonywanie jednego jak i drugiego cwiczenia powoduje nadmierny naprężenia odcinka krzyżowo-ledźwiowego i może prowadzic do poważnych kontuzji jak nie potrafisz tego pojać twoja sprawa.


RACJA skończmy temat bo zniżasz mnie do swojego poziomu i pokonujesz doświadczeniem ... ".

Co do merytorycznej części Twojej wypowiedzi, to w dużej części
nie masz racji.
Co do Twojej oceny Berego89, to jest ona jak najbardziej trafna.
Sposób jego wypowiedzi i styl "dyskusji"
świadczy o tym, że jest to człowiek mocno ograniczony umysłowo.
Jeśli prześledzisz forum, to znajdziesz więcej tak żenujących
wypowiedzi i kłótni w jego wykonaniu.


Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2009-02-11 19:34:14