Anonim
Siema
Mam pewien problem mianowicie nie wiem jaki ułożyć plan treningu na mase, bo do dyspozycji mam tylko czwartek, piątek i sobotę
DO tej pory cwiczyłem systemem: pon-śr-pt i był to swietny plan
Co proponujecie ?
CZy może być:
czw. barki
pt. klata,tric
sob plecy, bic ?
(nóg nie cwicze)
????????????????????????????????????????????
Mam pewien problem mianowicie nie wiem jaki ułożyć plan treningu na mase, bo do dyspozycji mam tylko czwartek, piątek i sobotę
DO tej pory cwiczyłem systemem: pon-śr-pt i był to swietny plan
Co proponujecie ?
CZy może być:
czw. barki
pt. klata,tric
sob plecy, bic ?
(nóg nie cwicze)
????????????????????????????????????????????
Krzysztof Piekarz
