MASA, zakupy, czy dobre?

mam zamiar wydać w przyszłym tygodniu troche kasy na odżywki, ćwicze juz bardzo długo na sucho , wiec pora dodać sobie kopa.
zrobiłem sobie taki zestw,
OLIMP KREATYNA CREATINE MC 300 kaps 52,99 zł
Olimp L-Glutamine Glutamina 180kaps 43,99 zł
KAIZEN WHEY PROTEIN 2270g 139,00 zł
OLIMP EGG PROTEIN 3000G! BIAŁKO NA NOC 152,90 zł
OLIMP GAIN BOLIC 6000g 132,99 zł
AMINOKWASY _CALIFORNIA - FITNESS 54,99 zł
OLIMP GAIN BOLIC 6000 FOLIA 1kg WEGLOWODANY 26,76zł
UNIVERSAL ANIMAL M-STAK 21sasz 113,99 zł
OLIMP - HMBolon NX 360 MEGA CAPS 109,00 zł
RAZEM 825 ZŁ

dobry zestaw? moze jakieś zmiany? dodam, że dieta jest trzymana

ankieta? cel?

3/4 bym wywalił..

bez względu na wszystko

Wiek : 25

Waga : 97

Wzrost :187

Cel cyklu : masa

Trening : 3 x w tyg. FBW 2 x hiit

Staż treningowy : od 16 roku życia z mniejszymi i większymi przerwami, od roku bez przerwy

mono+mzb/zma+o3 + ew. stack przed treningowy

OLIMP KREATYNA CREATINE MC 300 kaps 52,99 zł - za taki hajs na cykl wez sobie stacka
Olimp L-Glutamine Glutamina 180kaps 43,99 zł zbedne placebo - wywal
KAIZEN WHEY PROTEIN 2270g 139,00 zł w sumie....
OLIMP EGG PROTEIN 3000G! BIAŁKO NA NOC 152,90 zł - jajka na noc..no coz tak wogole to po co ci az 5,5 kg bialka na jeden cykl??
OLIMP GAIN BOLIC 6000g 132,99 zł i 6 kilo gainera....
AMINOKWASY _CALIFORNIA - FITNESS 54,99 zł wez cos innego
OLIMP GAIN BOLIC 6000 FOLIA 1kg WEGLOWODANY 26,76zł znowu gainer? 7 kilos??
UNIVERSAL ANIMAL M-STAK 21sasz 113,99 zł dokladnie tego brakowalo
OLIMP - HMBolon NX 360 MEGA CAPS 109,00 zł wywal...
RAZEM 825 ZŁ

podsumowujac - na moje oko nie masz zielonego pojecia o tych suplachktore chcesz kupic - poczytaj troszke...poza tym przy takiej ilosci bialka i ganera to albo planujesz 100 dniowy cykl albo masz zapotrzebowanie na 7000 kcal albo nie masz zielonego pojecia o diecie albo szamiesz samo bialko i zagryzasz gainerem

jesli gadam glupoty to prosze mnie poprawiac



Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-11-01 00:38:57

ok, dzieki za odpowiedz, jutro zrobie jakąś nową rozpiske, poczytam dokładniej co i jak

pogubiłem się już całkiem, jest wiele sprzecznych opinii na temat tych samych odżywek, czy ktoś więc może mi napisać PRAWIDŁOWY zestaw, bez zadnych ogranicznej cenowych.
-białko x 2 (jedno na noc- żebym miał alternatywe dla twarogu z oliwą, drugie w ciągu dnia)
-gainer,
-kreatyna,
-stack,
-aminokwasy,
-może coś jeszcze???

omega 3, witaminy i glucosamine juz posiadam

chodzi o podanie firmy i ilośći

bialko - myofusion,whey,matrix
gainer - nie potrzebny
kreatyna(stack) clout,Size on,cellmass,anabolic wind + MESOMORPH,sp,no-xplode,noshotgun
amino - nie potrzebne


Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2009-11-01 19:54:22

czyli może byc tak:
matrix + anabolic window + VPX NO SHOTGUN V.3

koksmaciek- wielkie dzieki, sog

kup jedno bialko , chyba ze na prawde chcesz miec wybor i lubisz rzucac sie kasa no to kup sobie dwa . Nitroprogen - trec smak czekolada polecam
ultimate protein trec smak banan tez dobry
pvl whey maxx smak truskawka << drogi ale bdb izolat 5lbs za 180zl mozna wychaczyc
zwroc uwage na whey xtreme z activlaba tez bdb bialko

ja mialbym dla ciebie opcje alternatywna
kup bialko i bulka
to tak jakbys kupil poltora bialka i gainera :D
najlepszy puki co to up your mass z MHP

stack nitrobolon energizer , horse power , no xplode ew z drozszych clout
omega witaminy i glukozamina prozdrowotnie

aha pojedyncza forma kreatyny
mono -vitalmax
jablczan -trecowe cm3
ew crester z biogenixa