...
Napisał(a)
Co mi doradzicie na masę i siłę?! mogę wydać do 300zł. miesiąc temu skończyłem brać 1,8kg białka ostrowi. od stycznia chce wziąć właśnie coś typowo na masie i siłę, zastanawiam sie nad mega massem 4000 i jakimś jabłczanem. co o tym sądzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja trenowalem 5 miechow wzialem jablczan i nic mi praktycznie nie dal procz tego ze przytylem w ciagu 3 tygodni 3 kg ;D
;))
...
Napisał(a)
już:) więc zacząłem ćwiczyć jakieś 3 miechy temu. Jestem osobą szczupła mam 180cm wzrostu i ważę około 65kg w lutym skończę 20 lat. Ćwiczę systematycznie zazwyczaj 5 razy w tyg. głowny cel to masa i siła, ale nie tak żeby się roz***.... tylko zrobić sobie fajną sylwetkę plażową :)
...
Napisał(a)
Z takim stażem to powinieneś jak na razie przyłożyć się do diety,ułożyć odpowiednią i to powinno wystarczyć. Suplementy zostawić na póżniej.
...
Napisał(a)
hmmmm ale mam szybką przemjane materii i nie mogę przytyć zbytnio. co do diety to nie mam ułożonej, staram się odżywiać zdrowo, próbuje jeść produkty które zawierają dużo białka i węglowodanów. A co myślisz o tych odżywkach? wejdzie po nich masa i siła??
...
Napisał(a)
Dieta to podstawa sukcesu w budowaniu sylwetki bez niej będzie ciężko. Możesz kupić ewentualnie gainera do uzupełnienia braków w diecie. Ja polecił bym Ci Mutant masa a z kreatyną to naprawdę jeszcze się wstrzymaj:)
...
Napisał(a)
ułożę dietę i takie postanowienie noworoczne żeby ją stosować hehe to proponujesz mi nie brać nic na siłę, czy nie brać krety na siłę? :)
Polecane artykuły