Kurczak,gyros...trudne sprawy - spam nie tylko od zabawy!

ja nie liczyłem dzisiaj ww, zjadłem ze 400

ale wiecej nie jem już dzisiaj tylko białko i warzywa

wydaje mi się że mi źle to kolano wyleczyli po prostu konowały

mi np stope zj**ali, a wielkie narady byly ordynatorow, druty nie druty a i tak zj**ali, lepiej bylo w gips wsadzic i ch**

szyne to mi tak zalożyli że się zj**ala jak do kibla wstawalem tylko jakieś 5 m max

ja drugi worek ryzu i 100 owsianych.. ale to dopiero polowa dnia

W poniedziałek moge ruszyć na treningownie

no to piwerko

no to zaj**iście, masuj

a kolejnej nie zalożyli wcale, do lipca sierpnia od maja chodziłem o kuli, a oni mi kazali gumę rozciągać, albo na maszynie wyprosty robić 10kg, to myślalem że urwę ramię w tej maszynie