jordanwlkp
no to lipa 
DreamChaser
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
20544
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
125836
...
Napisał(a)
Joy
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3727
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70059
w tym roku bede jeszcze mikrusem 
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
Scorpio93
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6275
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37332
Nie chce mi sie przebijac przez 8 stron, ale Bodek kiedys madrze napisal cos w stylu "wiekszosc nigdy nie zrobi porzadnej redkcji bo sie zesra na sama mysl co z nich z ostanie" i taka jest prawda, miesnie nie wyparowuja jak sie dostarcza wystarczajaco bialka, moga jedynie stac sie bardziej plaskie przez wysycenie z glikogenu i wody.
Ale taka jest ta wlasnie wasza "masa" koksy podworkowe, jedziecie ludzi jak napisze ze waza 80kg, bo wy jestes kozaki i macie po 100, tylko ze jak zjechalisbcie z gnoju jaki macie na sobie to zostalo by pewnie mniej niz 80
Jak masz jaja to redukuj az zobaczysz ile naprawde masz miesci i zacznij z tego poziomu budowac prawdziwa mase, jak jestes pussy to mozesz przerwac i udawac ze jestes koks co 100kg wazy i "dobrze to wyglada w koszulce", tylko ze pod woda i smalec.
nie ma cudow jakas ilosc miesni musi zjechac. wiec zjechac tez musza kg i obwody.
mumim z calym szacunkiem ale pier.dolisz, tak sobie wszyscy to tlumaczycie, zeby sie lepiej poczuc ze soba i nie skonczyc redukcji, bo najwazniejsze jest ile sie wazy a nie jak sie wyglada - nie rozumiem tego i nigdy nie zrozumiem
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-06-12 02:49:00
Ale taka jest ta wlasnie wasza "masa" koksy podworkowe, jedziecie ludzi jak napisze ze waza 80kg, bo wy jestes kozaki i macie po 100, tylko ze jak zjechalisbcie z gnoju jaki macie na sobie to zostalo by pewnie mniej niz 80
Jak masz jaja to redukuj az zobaczysz ile naprawde masz miesci i zacznij z tego poziomu budowac prawdziwa mase, jak jestes pussy to mozesz przerwac i udawac ze jestes koks co 100kg wazy i "dobrze to wyglada w koszulce", tylko ze pod woda i smalec.
nie ma cudow jakas ilosc miesni musi zjechac. wiec zjechac tez musza kg i obwody.
mumim z calym szacunkiem ale pier.dolisz, tak sobie wszyscy to tlumaczycie, zeby sie lepiej poczuc ze soba i nie skonczyc redukcji, bo najwazniejsze jest ile sie wazy a nie jak sie wyglada - nie rozumiem tego i nigdy nie zrozumiem
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-06-12 02:49:00
...
Napisał(a)
GYMwork
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
13272
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96496
Ja jestem na redukcji około6 tygodni. -1kg, -5 w pasie, plus 1 w bicepsie. A jeszcze tren prop wins. Waga 92 kg
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6275
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37332
Na towarze to wiadomo Tak to powinno wygladac, inaczej to by znaczylo ze cos jest nie tak. Bez towaru wagowo i obwodowo mozna latwo poleciec, ale to nie oznacza ze leci sie z miesni - leci sie z wody i glikogenu.
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-06-12 05:58:14
Tak to powinno wygladac, inaczej to by znaczylo ze cos jest nie tak. Bez towaru wagowo i obwodowo mozna latwo poleciec, ale to nie oznacza ze leci sie z miesni - leci sie z wody i glikogenu.
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-06-12 05:58:14
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
13272
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96496
Nie mam wody i glikogenu już A i tłuszczu jest około 8-9%
A i tłuszczu jest około 8-9%"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6275
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37332
Acetat lecisz? Magia trenu
...
Napisał(a)
FoneX
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1610
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6674
Na pierwszym planie skvrviel po ostatniej redukcji
(ON)
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29451
Napisanych postów
62882
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902355
Scorpio nie zrozumiales mnieja jestem tego samoego zdania co Ty i nic sobie nie tlumacze. nie boje sie spadku kg bo to i tak poleci jak ktos z wiekszego bf sie redukuje i nie chodzi tu ze leca cale miesnie bo leci tluszcz ale sporo osob moze wlasnie uwazac ze to miesnie.jestem przeciwnikiem niezdrowo zmasowanych sylwetek i dokonale wiem jaka jest smutna rzeczywistosc pod plaszczem smalcu.
obwody leca i to jest oczywiste bo tluszcz jest wszedzie tez na udach bicepsch klatce.niektorzy mysla ze jak spadnie 1 cm z bicepsa to tragedia.
a co do samego faktu wierzysz w ostra redukcje bez straty grama miesnia szczegolnie na offie i u typowego endo co zeby chudnac musi miec bilans -1000 kcal?
ja jestem tego samoego zdania co Ty i nic sobie nie tlumacze. nie boje sie spadku kg bo to i tak poleci jak ktos z wiekszego bf sie redukuje i nie chodzi tu ze leca cale miesnie bo leci tluszcz ale sporo osob moze wlasnie uwazac ze to miesnie.jestem przeciwnikiem niezdrowo zmasowanych sylwetek i dokonale wiem jaka jest smutna rzeczywistosc pod plaszczem smalcu.
obwody leca i to jest oczywiste bo tluszcz jest wszedzie tez na udach bicepsch klatce.niektorzy mysla ze jak spadnie 1 cm z bicepsa to tragedia.
a co do samego faktu wierzysz w ostra redukcje bez straty grama miesnia szczegolnie na offie i u typowego endo co zeby chudnac musi miec bilans -1000 kcal?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3727
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70059
a ja to widze tak , redukcji w ostatnim roku przeprowadzalem chyba z 5 i zas masowalem i to bylo wszystko o kant chvja. Po kilku rozmowach w tym roku mam zamiar zrobic to znacznie inaczej. Mianowicie co zauwazylem to typowy blad ktory odrazu skazuje nas na porazke. Panowie wchodzacy na redukcje:
-ucinaja wegle
- dowalaja aero
- wrzucaja spalacze,clan, t3
no wiec po takim combo jak ma nie byc spadkow?
imo powinno byc masowe zarcie plus aero na podkrecenie metabolizmu, pozniej dodatki a jak to juz nie dziala to wtedy ucinac kcal. To moja teoria na ten temat jak sie sprawdzi teraz to ok jak nie bede szukal dalej.
Zmieniony przez - Joy w dniu 2010-06-12 10:43:56
-ucinaja wegle
- dowalaja aero
- wrzucaja spalacze,clan, t3
no wiec po takim combo jak ma nie byc spadkow?
imo powinno byc masowe zarcie plus aero na podkrecenie metabolizmu, pozniej dodatki a jak to juz nie dziala to wtedy ucinac kcal. To moja teoria na ten temat jak sie sprawdzi teraz to ok jak nie bede szukal dalej.
Zmieniony przez - Joy w dniu 2010-06-12 10:43:56
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
Poprzedni temat
1 cykl TESTOSTERON PROLONGATUM pytania
Następny temat
Druga 100 mety...?
