Która kreatyna lepsza??

Witam!!!

Mam pytanko:

Która kreatyna jest lepsza:
TCM MEGA CAPS 300 KAPS czy OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300 kap
Zastanawiam się którą kupić. Myśle do jednej z nich dołożyć TAURYNĘ OLIMP MEGA CAPS 150 kaps no i tu się moje pomysły skończyły.Zależy mi bardziej na masie. Powiem jeszcze że waże 70 kg i mam 20 lat. Co byście mi doradzili. Aha no i z kwitem ciężko więc na jakieś super wydatki mnie nie stać.

Z góry dzięki. Pozdrawiam!!!

Jak masz kase na tcm to kup sobie kre-alkalyn i bedzie dobrze. To moim zdaniem to jest najlepszy wybor dla Ciebie teraz !!

OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300 kap

daro mnie ubiegl ;x ale daro to murzyn

na twoim miejscu brałbym tcm :D ale pierwszy cykl wiadome , ze na mono tez dobrze wyjdzie pzdr

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-21 01:38:58

To są 2 rózne kretyny nie zbyt można je porownywac. Ale jak zalezy ci na masie to wejs mono.

Jeżeli to twój pierwszy cykl, to walnij mono taniej wyjdzie, a efekty powinne być dobre, do tego dodaj megacapsy Tauryny Olimpa ewentualnie jakieś dextro. Równie dobrze możesz dokupić DextroJuice Olimpa (dextroza + tauryna).

Ja polece TCM - nie ważne IMHO czy pierwszy czy drugi cykl - skoro jest coś nowszego i lepszego to brałbym to. Tauryna do tego to bardzo dobry pomysł. Carbo lub glukoza również.

TCM + tauryna + carbo
pozdrawiam

najlepsza na jaka cie stac

stawiam na stacki

jesli stac !!

czy "OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 1250 - 300 KAPS"- wystarczy na 2 (60 dni) cykle czy tylko na 1 (30 dni)
Sam nie wiem bo stosując sie do wiadomosci z forum powinno jesc sie okolo 10 g kreatyny dziennie, a na aukcji tej kretki napisano ze dziennie nalezy spozywac 4 kapsolki co daje 5 g ? czy ona jest lepsza i dlatego wystarczy tylko 5g? (a do tego oczywiscie tauryne, tylko tez nie wiem w jakiej ilosci)
Ja jeszcze nigdy kreatyny nie brałem wiec doradzcie mi co lepiej zrobic
link do tej aukcji- http://www.allegro.pl/item85805667_olimp_kreatyna_mega_caps_1250_300_kaps_.html 

Sam nie wiem bo stosując sie do wiadomosci z forum powinno jesc sie okolo 10 g kreatyny dziennie, a na aukcji tej kretki napisano ze dziennie nalezy spozywac 4 kapsolki co daje 5 g ?

1. nie wiem skad takie informacje
2. 10 g to dla mnie dluzsza faza wysycenia po ktorej nastepuje faza podtrzymania wlasnie owe + /- 5 g

Biniu- info z tąd
https://www.sfd.pl/temat181016/
"DAWKOWANIE(dla mono):
dwa najczesciej polecane sposoby:
1..5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
2..5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
nieopłacalne jest stosowanie tzn.fazy nasycenia,tzn przez pierwsze 5 dni dawki po 20-25g.organizm nie jest w stanie przyswoic takiej ilosci kreatyny,wiec wiekszosc sie zmarnuje"

Wiec w koncu ile mam tego brac?- i ile do tego TAURYNY
Kto odpowie temu SOG :D