Powodzenia
...
Napisał(a)
ale ty masz zdrowie i motywacje. Tyle startów... Podziwiam :)
Powodzenia
Powodzenia
...
Napisał(a)
sory za to jedno foto co nie wyszło bokiem :) no zdrowie na szczęście jest i oby było jak najdłużej, a co do motywacji to motywują mnie znajomi oraz wygrane ;)
...
Napisał(a)
no dosc pozno ten start frekwencja moze nie dopisac bo wiele osob pokonczylo sezon co bylo widac uz po zawodach w opolu
...
Napisał(a)
Nom zgodzę się z tobą Tomku, no ale zobaczymy, może będzie z kim powalczyć;)
...
Napisał(a)
A jak wyglądają Twoje dalsze plany startowe ? Puchar Polski na jesień ?
RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –
http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html
...
Napisał(a)
jeszcze sie nie zastanawialem ale wstepnie chcialbym wziazc udzial w Kamiennej Rzezbie,moze na Prage pozniej i Puchar Polski.
...
Napisał(a)
szkoda ze do slupska mam tak daleko moze bym sie przejechal popatrzec
...
Napisał(a)
Witam!
Krzysiek, ten rok zdecydowanie należy do Ciebie, gratuluje postawy i mega formy!
Mam pytanie dotyczące planu treningowego. Podawałeś swój plan w KiF w tym miesiącu (bodaj były dwa w sekwencji - I plan 6 tygodni, 2 tygodnie lekkich treningów i II plan).
Czy to jest Twój plan, czy też redakcja KiF pokolorowały?
Szukam wskazówek bo swoje w życiu już przerzuciłem, ale stanąłem w miejscu, pewnie związane z maratonami i przygotowaniami do nich (zbyt duży wydatek kcal, oraz stres związany ze ślubem i wyprowadzką).
Pozdrawiam!
Krzysiek, ten rok zdecydowanie należy do Ciebie, gratuluje postawy i mega formy!
Mam pytanie dotyczące planu treningowego. Podawałeś swój plan w KiF w tym miesiącu (bodaj były dwa w sekwencji - I plan 6 tygodni, 2 tygodnie lekkich treningów i II plan).
Czy to jest Twój plan, czy też redakcja KiF pokolorowały?
Szukam wskazówek bo swoje w życiu już przerzuciłem, ale stanąłem w miejscu, pewnie związane z maratonami i przygotowaniami do nich (zbyt duży wydatek kcal, oraz stres związany ze ślubem i wyprowadzką).
Pozdrawiam!
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.
...
Napisał(a)
dokladnie jechalem nim caly okres masy i bylem b.zadowolony. Chociaz pamietaj trening to tylko nrzedzie akurat byl taki ale jesli bylby inny to efekty bylyba takie same. Intensywnos,czucie miesniowe i przedewszystkim dieta regeneracja i troche talentu:)
Poprzedni temat
nowe Bluzy - męskie
Następny temat
Hi-Tec Super Mass
Polecane artykuły