SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna - wysokie cisnienie krwi?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 199

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 11
Witam,
Na wstępie chciałbym się przywitać - jestem nowy na forum.
Jestem Michał, mam 35 lat i ostatnio przyszedł czas na zmianę trybu życia. Postanowiłem wziąć się za siebie i od dwóch miesięcy zacząłem chodzić na siłownie. Znajomy polecił mi brać kreatynę na zwiększenie efektów, więc kupiłem zwykły monohydrat i pojawił się problem. Z natury jestem osobą, która ma dość wysokie ciśnienie krwi (130-135/80), jednak po dwóch tygodniach brania w dawce 5g dziennie moje ciśnienie krwi było już na poziomie 140-150/80. Dodatkowo zauwazyłem, że moje nasienie stało się bardzo gęste, wręcz jakby galaretowate. Wiem, że to na pewno od kreatyny, bo jak odstawiłem to po kilku dniach wszystko wróciło do normy. Tutaj pojawia się moje pytanie - czy kreatyna nie jest dla mnie? Znajomy mówił, żebym spróbował jabłczanu kreatyny i brać tylko w dni treningowe. Co o tym sądzicie?
Dodam, że z natury mam bardzo gęstą krew i mimo że piję po 2-3l wody dziennie to ten stan się nie zmienia. Wyniki badań mam w normie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 311 Napisanych postów 629 Wiek 33 lat Na forum 220 dni Przeczytanych tematów 4801
Wymyślasz facet ten suplement nie działa na hormony więc nie ma prawa dać ci tych skutków o których piszesz a te 2L płynów na dzień to minimum dla korpoludków co nic nie robią.
Odstaw suplementy jak masz ten efekt placebo pij więcej wody jedz trenuj i się nie stresuj
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3008 Napisanych postów 3972 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101776
Dokladnie jak kolega wyzej, jak juz sobie cos wkreciles to juz bedziesz sie fiksowal na tym, spokojnie mozesz brac ten monohydrat bo nie sadze serio ze to moze dawac takie objawy jak piszesz, ew wymien na innego producenta albo na ten jablczan dla spokojnosci glowy, i przede wszystkim pij wiecej, ze 3-4 l spokojnie jak jeszcze trenujesz, wypijesz tyle to zobaczysz jak ci sie nasienie rozrzedzi :- D i to pewnie biorac kreatyne.
Co do cisnienia to jest porownywalne przed-po, wlasciwie dobre 130-140, to 150 graniczne nieco, ale malo wiemy o tym, czy to np jesnorazowy taki pomiar czy staly, kontroluj dalej i tyle, rano jak wstaniesz, porob teoche pomiarow przez kilak tyg i zobacYsz jak to wyglada, nie stresuj sie tym za bardzo poki co
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 40 dni Przeczytanych tematów 11
hehe, dzięki wielkie bo faktycznie troche poschizowalem. Moze faktycznie za mało tej wody pije, no ale myslalem ze to wystarcza skoro moja praca jest siedzaca i za bardzo sie pocic nie poce w pracy. Dzieki za odpowiedzi :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11761 Napisanych postów 159693 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1231732
wrzuc sobie 5 litrow wody dziennie to krew powinna byc idealna:)
sam to przerabialem nie raz, jak niedopilmnuje wody to niestety hematokryt w gore, czerwone krinki w gore, hemoblobina wyj**ana do 18.
jak pilnuje minimum 5 litrow na dobe, oczywiscie waze tez duzo, to wyniki wszystkie morfologii idealne. NIestety trzeba mocno wyrobic w sobie naweyk picia. Juz wstajac rano po nocce jestesmy odwodnieni i przed badaniami krwi tez trzeba przyjac minimum te 0,5 l wody.
jak nielubisz to polecam jakies smakowe dodatki typu bolero czy np:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Fitking_Drink-opis41610.html
mi jedna saszeta starcza na 2l wody
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6089 Napisanych postów 74912 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 748328
Kreatyna nie ma wpływu na ciśnienie krwi w naszym organizmie, ani też żadnych negatywnych skutków jej stosowania długoterminowo. Zgodnie z przeprowadzonymi badaniami pod tym kątem, ma same pozytywne właściwości, co zostało stwierdzone na podstawie wieloletnich badań na dużych grupach osób. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej:

https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne-5435

Podwyższone ciśnienie krwi wynika z innych czynników.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Baton proteinowy na redukcji

WHEY premium