Konkurs błyskawiczny-sprawdzamy treningi mistrzów-tym razem Pudziana :)

Viki- bez komentarza :)

Gdy zasady zostały wyjaśnione do spodu to nie jest tak łatwo jak myślałem

Pięknie, mi paski nowe juz przyszły, wiec może jeszcze raz spróbuję... jak mi się syn do piątku nie rozłoży, bo coś ma katar

A.. bo zapomniałam, a można wolniej byle rytmicznie? I czy musi byc jedno tempo przez całą serię?

Fajna dzisiaj była próba, zacząłem od 2 serii, przerwałem na 3, zacząłem od nowa i na nagraniu zamiast 6 serii, widzę 7, no super. Pora kończyć tą redukcję bo już problem z liczeniem mam.
Dziś mnie bardziej kolebało, a tak się zastanawiałem co jest, a no racja wczoraj były plecy.
Przedramię dzisiaj dobrze dostało, do teraz je czuje, jutro trening brzucha, a pojutrze trening przedramienia i weź się zregeneruj, no nie ma kiedy.

Tsubame33

A.. bo zapomniałam, a można wolniej byle rytmicznie? I czy musi byc jedno tempo przez całą serię?

Może być wolniej ale rytmicznie tzn. musisz dopasować wiszenie w dolnej pozycji

Lipton no to dawaj ten film, bo mnie ciekawość zżera jak Ci to poszło

jsdolan5

Lipton no to dawaj ten film, bo mnie ciekawość zżera jak Ci to poszło

Poszło wszystko w przedramię, do teraz je odczuwam. Pierwszeństwo daję Panią, szczególnie Viki, która powinna dominować w takiej konkurencji.



Mam takie pytanie, w konkursie można wykorzystać drabinkę ?






Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-29 19:31:10

Lipton-nie załamuj mnie :)
To jest ćw na drążku a nie na drabince :)

Jsdolan nie spróbujesz?
Naprawdę warto.

Dziś na początku treningu znów zrobiłem to ćw-poszło o wiele gorzej niż za pierwszym razem-i po 4 serii zaczeły puszczać powoli dłonie : ale udało się znów całość wykonać .

Bo po czterech seriach dopiero zaczyna się zabawa.

A można wisieć na drążku ale z łokciami zgiętymi, takie pół podciągnięcie?