siłownia+aeroby
suplementy
CLA+green tea - 1 kap x 3
COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2
FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2
Omega3, tran, mniszek, pokrzywa
woda, kawa, zielona herbata
warzywa - kiszona kapusta, sok z kiszonej kapusty, ogórek kiszony, pomidor, pieczarka,
zgrzeszyłam - zjadłam kupną kiełbasę rzeszowską, kurcze a jaka pyszna była
Trening bez większych zmian. Mimo tego, że samopooczucie mam bardzo dobre o progres coraz trudniej.Oby gorzej tylko nie było
Linka do uginania nóg naprawiona. Jutro [podczas aerobów odrobię zaległe serie.
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-11-27 22:08:56