lebioda
Jeśli 18-19 to ja się piszę 
No Pain No Gain !
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
364
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59575
...
Napisał(a)
gienus12
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
zobaczymy jak to wypadnie, czy gdzieś coś się jakoś zbieramy? bo narazie info nie ma zbytnio żadnych
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Czawaj
Ekspert
Szacuny
2353
Napisanych postów
5762
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217563
RedAlert, Lebioda- zapraszamy!
Organizacyjnie:
To będzie sobota, jedyne siłownie czynne w miarę długo to Jatomi, które polecał Kotowkat, do 21:00.
Według mnie trening należy zacząć koło godziny 18- na spokojnie, tu się pogada, to zrobi fotkę i zejdzie.
Aby zacząć trening o 18, trzeba wyjść z targów koło 17:30- akurat na koniec w sobotę przewidziano kategorie mniej ciekawe niż np kulturystyka.
Oczywiście nikogo nie namawiam do wychodzenia w trakcie, ale coś trzeba ustalić
Tak więc proponuję godzinę 18:00, siłownia Jatomi w Galerii Echo, łapcie MAPKĘ dojazdu z targów. 10min jazdy autem. Sieć Jatomi wymaga by wcześniej ogarnąć sobie darmową wejściówkę z ich strony- chętni na ustawkę niech wpiszą się TU- (imię, nazwisko, mail, tel), wejściówka przyjdzie smsem.
Liczę na fajną frekwencję, co planujecie ćwiczyć?
Organizacyjnie:
To będzie sobota, jedyne siłownie czynne w miarę długo to Jatomi, które polecał Kotowkat, do 21:00.
Według mnie trening należy zacząć koło godziny 18- na spokojnie, tu się pogada, to zrobi fotkę i zejdzie.
Aby zacząć trening o 18, trzeba wyjść z targów koło 17:30- akurat na koniec w sobotę przewidziano kategorie mniej ciekawe niż np kulturystyka.
Oczywiście nikogo nie namawiam do wychodzenia w trakcie, ale coś trzeba ustalić
Tak więc proponuję godzinę 18:00, siłownia Jatomi w Galerii Echo, łapcie MAPKĘ dojazdu z targów. 10min jazdy autem. Sieć Jatomi wymaga by wcześniej ogarnąć sobie darmową wejściówkę z ich strony- chętni na ustawkę niech wpiszą się TU- (imię, nazwisko, mail, tel), wejściówka przyjdzie smsem.
Liczę na fajną frekwencję, co planujecie ćwiczyć?
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Barki i biceps u mnie poleci . Ja mam karnet i moja dziewczyna do jatomi wiec ok.
1
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2353
Napisanych postów
5762
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217563
U mnie prawdopodobnie podobnie- barki z łapami, chyba, że dziś wskoczą barki, to zrobię klatkę na lekko z łapami
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
Barki z łapami mi wyjdą 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
No to bedzie szeroko 
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Ustawka aktualna? Bo nie wiemy czy czekac w echo czy uciekac do domu.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
Aktualna, nie długo tam będziemy ;)
Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-04-22 17:10:35
Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-04-22 17:10:35
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
spoko to my pod jatomi juz czekamy bo nie chcialo sie ogladac spodenkowcow itp
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
